Девочки, кто-нибудь ходит на спорт для беременных в Новогиреево/Перово? Плавание или йога? у меня срок ещё маленький, но хотелось бы уже найти хорошее место с профессиональными тренерами. Активно занималась кросс-фитом до беременности, а сейчас забросила, боюсь навредить малышу.
@sidorova_dari, спасибо большое, гляну, что у них есть 😊
До 12 недель - лучше ничего не делать , в Перово wegym -хороший зал )) я там работала до декрета )
Составляю программы питания и тренировок для кормящих и беременных. Недорого😉 в лс☺️