Всем доброе время суток !!! У меня уже 5 день бессонница !!! Что делать ??? До 6-7 утра не могу уснуть ... А потом до…

@lenochka29, @yanilu @g2000 @kellee0712 @marikon @leonidova Спасибо .. Я каждый день была занята ( анализы, больницы и т д ) очень уставала ... Каждый день насыщен ...

Все просто, встань пару дней в 8 утра , не ложись днём , и в 10 вечера будешь вырубаться ))) проверено на себе

Какая же это бессонница если вы спите днём, днём не спите и выполните какую нибудь трудовую и физ. Нагрузку, просто ритмы поменялись!!!

Глицин две таблеточки за час до сна.

у меня при беременности такое было)) потом само и прошло

Попробуйте перед сном стакан горячего молока

велерьянка вам в помощь! 2 т 3 р в день.