Доброе утро девочки)Сегодня проснулась с мыслью о том,что скоро лето,а во мне как минимум 10 лишних…

пп очень хорошо помогает, а так же умеренные физ нагрузки и прогулки с коляской активные... могу программку посоветовать myfitnesspal - вбиваете там свои параметры и результат, которого хотите достигнуть и за какой срок, вам программа подбирает калорийность рациона и вы придерживаетесь этого рациона, в этой же программе можно заносить в дневник питания съеденное, так проще ккал считать

вот 1,5 месяца пп с этой программой и не совсем регулярного спорта 2-3 раза в неделю и прогулки с коляской по 5-6 км.

СПАСИБО)ОТЛИЧНО ВЫГДИТЕ)

@alinabednarskaya спасибо,приятно))) к лету надеюсь вернусь в добеременные формы)

@juliet я тоже на это надеюсь)

удачи и терпения. Вам)

@alinabednarskaya и вам тоже!