@platonova19.01, да да, тоже самое😂

@already_mum на мне сначала бандаж еле застегнулся 😀,а сейчас велик 😀😀😀только это не помогло 😔

@platonova19.01, ааа точно! Бандаж ношу да, только когда выхожу куда-нибудь на улицу. Но уже можно и не носить наверное

@already_mum ты бандаж ещё носить?

@already_mum через 6 месяцев можно только 😭просто этот живот бесит, видимо мышцы они нарезают и из-за этого он остаётся 😔

У меня тоже живот ещё остался. даже не знаю как его теперь убирать. А когда упражнения после кс можно, не знаешь? А так все худею и худею

и тебе ее 4 часа делали???

@elenabushyeva93, нет, я потом забеременела и не доделала,вот в апреле буду доделывать, не очень большая, на верхней части ноги)

@kriszolotaya а ты потом еще сверху через 2 недели делала ,чтобы четче и темнее было?вот это просто жесть.У тебя тоже большая?

@elenabushyeva93, 2,5 часа? Я 4 за сеанс ахерела😅 @platonova19.01 булки да..сама обажаю и самое сложное было от них отказаться, но как показал опыт,всё у нас в голове, и вот уже 2,5мес без них отлично живу со своими заветными 48кг) всё в наших руках😉

@platonova19.01 ОК,если будет нормально все,а то если так останется мне будет стремно отписываться))))))

@hellyka ✊👌✌✋☝

@elenabushyeva93 😂, ну через месяц напишу пост" 3 месяца после родов "отпишись тогда как успехи 😀

@platonova19.01 да, соблюдаю,но не прям вообще строго,позволяю себе масло подсолнечное домашнее,а остальное все постное, татуировка на месте,чего я очень боялась, а то если бы расползлась, пришлось бы перебивать, а я как вспомню 2сеанса по 2,5 часа,мне аж плохо становится

@kriszolotaya булки 😔буду стараться 😀, спасибо 😄

@elenabushyeva93 татуировка на месте?

@elenabushyeva93 в профиль живот тоже нечего 👍,бока как у меня 😃а почему к пасхе? пост соблбдаешь?

Еще у меня бедра сильно разошлись, по этому тяжело будет талию под них убрать

@platonova19.01, ну вот) так что сейчас даже не загоняйся) главное кушай всё варёное и пареное ну впринципе гв тебе в помощь))) и булки не надо жрать)

@irina477 хороший животик 👍,остальное летом уйдёт 😃

@kriszolotaya да я вот жду пока полегче станет 😀я ем уже не пережевывая 😀не то, чтоб сейчас отдельно готовить... ну летом планирую начать правильно питаться, много двигаться 😀кормить грудью в планах до 6 месяцев, а там по обстаятельствам 😀

@jaine ну у тебя даже мышцы видно 😃ну не чего летом будет больше пешком ходить и кушать фрукты и овощи. я раньше всегда втягивала живот, а сейчас мышцы вообще раслаблены 😭

@jaine а я 155 см😔

Я думаю к лету ты придешь в форму! Я сама на гв ничего не скидываю( ибо хочется кушать

Мадин,времени мало прошло, у меня время готовить появилось месяца через 4-5, сейчас готовлю на себя и мужа, никакие тренировки не помогут если не будешь правильно питаться,потому что питание эт 70% хорошего тела,потом уже тренировки, так что старайся начинай сначала кушать правильно а потом,как может будет,приступишь к тренировкам!)

167см рост

@platonova19.01 ноги тяжелее, а вот живот уходит при пп. ну, ноги тоже, только дольше

Я тоже хлеб как обезумевшая ем)все равно, Мадин, вес может и стоит, но прям здорово уже выглядишь!👍🏻 сейчас погода наладится - прогулки, воздух, немного упражнений и все будет замечательно

@oleander, да знакомо мне это, оба ручные... С третьим думаю слинг купить, дабы руки освободить.

@cross-stitch, ну 10 минут малой смотрит на мобиль, еще 10 катается на качеле и в стульчике может полежать еще минут 15, все остальное время на руках. Надеюсь, что начнет игрушки в руках крутить будет проще. Одной рукой и так все делаю. Днем спит только на мне.

@anna2911, тоже вариант хороший...

@cross-stitch, ну пока одной хватает) гарнир варим, а мясо на пару!)

@anna2911, а лучше две 😃👍🏼 тогда можно и гарнир и мясо- рыбу одновременно готовить.

@cross-stitch, хотела тоже самое написать! мультиварка спасительница)

@oleander, может я конечно "старая зануда", но я искренне не могу понять как это нет времени на правильное питание? 😳 сыпанула овсянку в мультиварке, водой залила... Вуаля здоровый завтрак. В обед гречка+ вода и готов гарнир на 2 дня! Телятину кубиками порезать, водой залить в ту же мультиварку режим тушение ,сунула после завтрака, с прогулки вернулась обед готов. Вечером травы из пакета насыпала маслом полила + то же мясо что с обеда осталось... Ужин.

Я тренить начала через 2 мес. После родов, но у меня естественные роды. С ГВ все в порядке было, ни как не сказывалось!

Через 4 месяца после кс можно пойти на массаж. Отлично подтянет кожу и избавит от целлюлита.

@platonova19.01, упражнение вакуум можно и планку, как раз для живота

@platonova19.01, бегать как раз нельзя 😶 вчера тренила,на беговой быстрый шаг,ноги,руки,упражнения со своим весом...живот тоже нельзя пока трогать.

@18jkl это чтоб кровь лучше выходила и матка сократилась 😃

нам в роддоме говорил ноги к животу поднимать,скручивание.делаю так дома сейчас

@18jkl всё договорились 👍,надо было меньше жрать во время беременности 😭

Через четыре,я с тобой )))тоже только месяц после кесарева прошел(

@jaine какой рост у тебя?

@18jkl нет, только через пол года врач разрешил, да и шов я ещё чувствую 😔,да на гв особо тренироваться нельзя... да и времени пока нет 😭думаю месяца через 4 начать заниматься, бегать

та же фигня с пузом ((( живу на перекусах, нормальную еду приготовить времени не хватает ((( еще и гулять долго не получается, через час начинаются вопли и мы бежим домой ((

физические упражнения нельзя еще делать?

@tysya85, В штаны добеременные влезла 💪💪💪но ноги выглядят ооооочень печально...

@jaine, такая же проблема ... Вчера штаны не могла аж подобрать 😩😩😩 а вот живот легче запихнуть😂 пришлось юбку купить😖

@tysya85, даааа((( всю жизнь с ними мучаюсь 😭

@platonova19.01, Неее..... Ноги это полная Жопа... Их очень тяжело в порядок приводить😩😩😩

Вчера такая встаем на весы а там...-56. Я чуть в обморок не упала от счастья... Оказалось батарейка села...😭😭😭и все те же 60😭😭😭😭

@jaine не ноги вроде норм, тем более гуляю с сыном по долгу пешком... мне кажется ноги легче в порядок привести 😔, правда целлюлит есть 😔

А у меня ноги - жесть( даже живот мой меня не так пугает...😭😭😭😭