Девченки, кто родил деток и получил расхождение мягких тканей живота, подскажите, какими физ упражнениями восстанавливаете фигуру? В инете информвция есть, но хотелось бы личный опыт присутствующих здесь, чтоб не усугубить ситуацию) Хирург на этот счет говорит только, не напрягать полгода и #все пройдет, если не пройдет, придешь# А хотелось бы к лету привести себя в порядок, тем более, что в инете прочла, что наоборот нужно заниматься спортом при расхождении, просто нужно избегать прямых упражнений на пресс) кто что делал?
Комментарии
Посмотрите её упражнения и спросите со-скольки она начала. У неё, тоже диастаз. Она тренер...
Мамочки с симфизитом: как справиться с проблемой?
Мамочки, привет!) Вопрос следующий😅 у кого был симфизит, и кто какой бандаж носил? Может ещё как-то спасались, упражнения какие-то, остеопатия?
У меня ещё не критично, но расхождение есть, нужно его притормозить до родов🙄☺️
Рецепты и упражнения: провал или успех?
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Кто как боролся с диастазом? Расхождение около 3 см, знаю что не критично, но что то не нравится мне это😐говорили за 6 месяцев мышцы сойдутся, а нифига😒 кто какие упражнения делал действенные для устранения проблемы этой?🙄
