a eta joga dlja beremennih?ili dlja vseh?da prisutstvuet takoe ..holodnaja voda,no segodnja b6la teplaja:))

@natiily, в идакескусе в бассейне мне очень холодно, поэтому нашла идеальный вариант в Калев Спа. Водичка хорошая. А на Маакри тренировки для беременных по субботам в 12:00. Стоимость одного занятия 8 евро. Адрес Maakri 19/21, 2 этаж. Жёлтое 3 -этажное здание. Парковаться в Стокмане удобно, там совсем рядышком.

da,neudobno tomu kto rabotaet

ja ne rabotaju :)))poetomu hozu tuda 4 raza v nedelju s udovolstviem:)

@natiily, в идакескусе вообще идеальный вариант для меня, но минус в том, что все в рабочее время :( так что я туда только с мая

a v pelgu ja hodila na jogu odin raz...dlja menja 1.5 chasa sliwkom dolgo...ese i po vecheram ..zasipaew..a v ida utrom vsjo

podskazite a chto za wkola na maakri?

v ida keskuse horosie trenirovki akva aerobika i gimnastika

po 45 min

2 raza v nedelju gimnastiki i 2 akva..

На Макри очень хорошая школа. я бы сама с удовольствием походила, но суббота дико неудобна. А в пельгу туже есть йога?

@alisa_c, @stelljazer не не, тут такого нет. Главная цель тренировки - это расслабление, правильное дыхание и всякие растяжечки, упражнения, в конце тренировки ложимся на матики, закрываем глаза и под её голос полностью расслабляем тело и н на много так лежим, отдыхаем.

@stelljazer, и не по мне )

@alisa_c, это точно не по мне... 😌

@stelljazer, я не ходила еще ни на одну йогу, меня тоже интересует этот вопрос, т.к. В майфитнессе как-то угораздило меня попасть на треньку типа йоги (будучи не беременной) и мы всё занятие должны были благодарить свои руки и ноги за то, что они у нас есть - и мне было реально смешно, особенно когда все остальные с умными лицами, видимо, благодарили 😁😂 Поэтому я немного переживаю, что к йоге не смогу серьезно отнестись )

@stelljazer, по мороженке!!))

@aleksandra.oso, спасибо, я поняла)

@stelljazer, та, которая на Маакри? ну о Боге там конечно не разговприваем, как в идакескусе 😊 но как правильно расслабиться и вконце тренировочки мини - медитация присутствует

@anastasia114, @aleksandra.oso @alisa_c 😳 вопросик, а на йоге помимо упражнений философское сопровождение присутствует?

@pavane, и я с 18 офиц. в декрете :) надо будет вдарить по капкейку)))) ахаха.

пол пиццей ты меня не удивила))но молодец - перспектива на лицо 😘

@aleksandra.oso, я просто стесняюсь😊@stelljazer, я ем и ещё как))пол пиццы за раз легко вошло сегодня) ну я в норме прибавляю 1,5кг в месяц, но не слежу шибко. Я с 18го апреля в декрете, так что днём в любой день недели согласная бежать тренироваться🏃🏻

@pavane, я тоже ходила туда на мяч, всё понятно, не важно на каком языке

@pavane, это вряд ли..ты такая стройняшка вообще! 😊😄 боюсь ешь ли ты))) а когда ты свободная? 😓

@stelljazer, у меня начало в центре в 17-30 и до 19-45. Ни туда, ни сюда. И закончатся Курсы только в конце мая, в июне слоником буду уже))

@alisa_c, а мне предложил встать в очередь, свободных мест нет

@pavane, йога в пт есть совсем поздно, тоже не подходит??

@stelljazer, си ю 😘 я первый раз 28-го. Вернее, второй уже

@alisa_c, 🔴фитбол по пн 🔵 сее Ю 😉

У меня открылась после комментария, но почти всё уже занято😁

@alisa_c, на русском только вечером, по дням когда у меня Эстонский, так что никак..

@pavane, на йогу я туда тоже записалась. А почему в другом месте?

@alisa_c, никак( у меня Курсы эстонского в 17-30. Схожу в пятницу 24го в 15-00 посмотрю как там. А йогу надо искать в другом месте..помню девочки в центре по субботам ходили..

@pavane, я иду, в основном по понедельникам в 18.00 выбрала. Пойдем вместе :)

@anastasia114, открыта, я записалась

А на водную аэробику пока запись не открыта

@pavane, нечего стесняться)) главное повторять за тренером) я была там, мне понравилось)

значит пересечемся еще 😉

С мячом кто-нибудь пойдёт? Там на эстонском, я стесняюсь😬