Девочки -мамы) у кого есть реальный список ГВ.? не из интернета, т к в интернете половиной нельзя. есть у кого именно…

Я вот этого придерживалась

Вы простите, я давно уже ем все, но из списка сверху, исключила бы огурцы и капусту на первый месяц.

брокколи ли исключили мы

Я тоже ЕМ все (кроме копченого и откровенно жаренного)!! и все ок! Главное знать меру, особенно в мучном и сладком!

Мне сыр категорически не подходит, от него у малыша жуткие запоры

@zaiva, аналогично

Через неделю начала по немногу есть все.)) до сих пор не ем капусту( если только в супе), гороховый суп.

@zaiva а как поняли, что из-за сыра? @samoylenko

@levi мне сказали что рыба аллерген. .медсестра сказала. .

мне кажется все индивидуально.у нас у малого сразу аллергия,если я колбасу,сардельки поем...зато на крабовые палочки и на курицу нет ничего.введите постепенно что то новенькое в рацион.и уже будите понимать примерно что можно…

@levi а картошку нельзя получается? @katerinkav

а у нас из-за твердого сыра аллергия. если есть каждый день то сына обсыпает.исключила его и мы стали чистые

@annaboldina горох? ? а от него не пучит малыша? ?

Послеродовое питание кормящей матери Общие принципы: Не существует идеальной абсолютной диеты кормящей матери, т.к. все дети разные, все мамы разные, у всех различная микрофлора в кишечнике и, следовательно, всасываются различные вещества из одной и той-же пищи. Кроме того, у всех разная имунная система и, следовательно, разный имунный ответ на реакцию антиген-антитело, т.е. на аллергены.Каждая мать подбирает свой собственный режим питания, следя за стулом ребенка, его газообразованием, состоянием кожи. У новорожденного кожная реакция может наблюдаться на любом участке кожи. Позднее наиболее часто реагируют на неправильное питание следующие участки кожи: щеки, ягодицы, заушная область, волосистая часть головы (корочки), кожа голеней, подколенные и локтевые сгибы.Каждый новый продукт вводим отдельно, чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка. Ведем пищевой дневник. Часто дети реагируют не на первый прием новой еды матерью, а на второй!Если кормящей матери необходимо какое-то медикаментозное лечение, то оно должно производиться только после консультации педиатора. Отношения с лекарственными веществами должны быть еще более строгими, чем во время беременности, т.к. плацента уже не выполняет свою барьерную функцию.Категорически запрещен алкоголь.

Не следует вообще употреблять следующие продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции:Копчености, сосиски.Кетчупы, майонезы.Капуста.Виноград.Газированные сладкие напитки.Все, содержащее консерванты.Куриные и рыбные бульоны.Икра.Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша.Тыква, морковь.Огурцы, помидоры.Клубника, бананы, киви, апельсины.

Итак, наши рекомендации: В первые 2 дня после родов диета примерно следующая:Гречневая каша на воде с растительным масломПодсушенный зерновой хлеб или сухие хлебцы.Кусочек сыра.Кусочек отварной говядины.2-3 грецких ореха.Жидкости до 2 литров: настой крапивы, настой чаги, минеральная вода без газа.

С 3 суток диета расширяется:Стараемся не пить слишком много жидкости, т.к. на 3-4 сутки происходит прилив молока.Печеное зеленое яблоко в фольгеОвощи запеченые, тушеные, пареные: кабачок, репа, брюква, цветная капуста.1 стакан бифидопростокваши, ряженки или молока, если Вы его вообще пьете.Компот из сухофруктов (некрепкий).Каши из цельнозерновых хлопьев.Вегетерианские супы с небольшим количеством картошки.Отруби как пищевая добавка для профилактики запоров и источник витаминов гр. В.

С 7 суток диета расширяется дальше:Отварная рыба.Некрепкий некостный говяжий бульон.Пшенная каша.Бурый рис «здоровье».Творог.Свежие зеленые яблокиНастой крапивы отменяем.Количество жидкости постепенно восстанавливаем до 2-2.5 литров.Настой петрушки или тысячелистника по необходимости

К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой. Допускается:Отварная кура.Яйца.Картофель запеченый в кожуре.Свекла.Овсяная каша.Груши, лимон.Сухое печенье (галеты).Блюда из сои.Брусничный и клюквенный морс

@aalenkaa информативно. спасибо.

ела все.

я картошку ем но перед приготовлением зампчиваю в воде, что бы крахмал вышел.

Потому что метолом проб и ошибок. И понимала, когда в рацион попадает сыр. 3 дня истерик и привет газоотводка

@saffia, внимательно почитайте.) горох и капусту НЕ ем.