Девушки на гв! Какие физ нагрузки разрешены для подтягивания и похудения? Слышала,что многое ведёт…
Девушки на гв! Какие физ нагрузки разрешены для подтягивания и похудения?
Слышала,что многое ведёт либо к тому,что молоко меняет вкус либо исчезает😱
И что вообще вы делаете,чтоб скинуть "ненужное"? Опыт,идеи? Принимаю все😄
Светлана·
Мама сына-младенца
Составляю программы питания и тренировок для кормящих. Недорого😉 в лс☺️
Света·
Мама сына (1 год), беременна (13 нед.)
ерунда это все. занимайтесь, просто в пределах разумного. я начинала дома с месяца, дальше перешла в спортзал. дома делала пресс, махи ногами, приседы и тд. все, что душе угодно в общем)
karlagina3003·
Мама дочки (1 год)
Я ходила на фитнес и все нормально,но не злоупотребляла 😊
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Тоже с завтрашнего дня начну💪🏽 буду крутить обруч, качать пресс, приседать
Мария·
Мама сына-младенца
@tatiana123, молодец👍надеюсь мой ажиотаж не уменьшиться😅