девочки, кто что пьет при грудном вскармливании успокоительное? постоянные недосыпы, шум в голове.…

девочки, кто что пьет при грудном вскармливании успокоительное? постоянные недосыпы, шум в голове. думаю может успокоительное попить. была у лора, уши в порядке. думаю что на нервной почве шум в голове. кто что посоветует?