Вес при родах 75 кг, спустя 4 месяца 50 ! Я молодец! Кто там лень оправдывает родами?) Похудеть после родов проще…

@anastasia004 леново с 90 )

не подскажите что за модель телефона?

@2015kristina, понятно, спасибо)

@irudik спасибо)

@krissmommy верхний пресс,нижний,все стандартно. я делаю по 5 подходов по 20 раз, то есть 100 раз поднимаю ноги, 100 тело, 100 верхний и 100 на боковые мышцы. и так через день, за месяц результат) но я с детства примерно в таком ритме живу, мышцы легко в тонус вернулись.

@sunmore666, спасибо )))

@margo19851012 когда КС могут мышцу порезать и если у вас так с животиком то надо сходить на консультацию к доктору он посмотрит и точно скажет что делать...

Ой, какая же ты молодец!!!!! Вот мотивашка какая😍😍😍 нужно брать себя в руки скорее😁😁😁

@2015kristina Да понимаю вас в том положении)) У самой рост 155всего и доча родилась вообще весом 4100))сразу не думала про это,думала уйдёт, а теперь такой живот и бока ужас(((Молодец👍👍👍

@2015kristina, качаю, но не регулярно, малышу уже 7 месяцев, но пресс пока не виднеется 😰 посоветуй какие именно упражнения)

@2015kristina, в том то и дело что это скорее кожа наверно ((( а так спасибо за совет 💐💐💐

@margo19851012 может массаж попробовать? вакуум ? если проблема в коже, то тут тяжелее в норму пузико привести(

@krissmommy качать его до боли) регулярно и качественно)

@2015kristina, ну был жирок небольшой ))) носила 48 размер ) во время первой беременности набрала больше 20 кг (((( а во вторую 4,5 кг !!! Вот итог - все худеет и ноги и руки и бока !!! А вот живот висит (((( его наверно надо отрезать 😱😱😱

А как пресс в норму привести?😜@2015kristina

@oksanast да, ростиком 160 всего) мне все говорили, что у меня двойня) а дочка родилась 3400) я прям чувствовала, как она там кувыркается, вытягивается) активная очень)

@margo19851012 а до беременности с животиком все ок было? я со спортом с детства дружу, тело вернула в тонус быстро.

@gracheva.yana да ладно) было бы желание!)

@2015kristina, просто она такая большая там, а ты такая миниатюрная)))

@katerino4ka88 на гв)

@6006777 спасиб)

@2015kristina, а у меня первая девочка растянула ппц как и кс это это просто жопа как весит живот !!! Все худеет а живот ни как ((((

@oksanast это лишь 36-37 неделя) Любила свое пузико) доче там не тесно было😂

@kevbb спасибо)в твое)

@2015kristina, а упражнения какие нибудь делаете ?

@happy02.07 спасибо) почти весь вес потеряла за первый месяц, с ребетенком мы с мужем одни,без бабушек вот и кушать некогда было) роды были сложные и заниматься начала с 3 месяца, мышцы за месяц вернула)

какая умничка😊восхищаюсь

@2015kristina, сама рожала ?

@margo19851012 все сама)

@solnze22 спасибо) все самое простое ем) каши,крупы,мясо)

@margo19851012 ко мне можно на ты) мы на гв, ох ем самую простую еду, каши, мясо, зелень )

@irik3000 конечно, это большая часть успеха)

Ого, какой пуз)))😦ого, какой после👍👏🏼👏🏼👏🏼

Круто 👍

молодчинка) вы на гв?)

какое большое пузикооо) как ты его носила))

Вы молодец! А где такие штаны купили?

Супер результат! Красотка, как скоро начала заниматься после родов?

Какие роды естественные или кс ???

Вы молодец.Чем питаетесь?

А что вы кушаете ??? И кормите ли вы ??

Ну наверное ещё и упражнения делаете?

Кефир