сыну уже годик Аллаға шукир ! а я как поправилась так и осталась толстой 😢😢😢😢 я так никогда не…

у меня тоже силы воли нет(((

@leila06 как же это плохо 😢😢😢😢😢😢 неужели так и будет всегда

@fariza02 если сильно захотеть....можно в космос улететь))))так что соберитесь и посмотрите какая вы были до беременности и прежде чем открыть холодильник посмотрите на старое фото.я после родов почти не поправилась)))пока что))))всего то месяц прошел

@leila06 хотя вы правы 😊 я верила когда все говорили мне в том числе и моя мама что когда кормить перестанешь похудеешь ахахах вот и наивная я ((((( ни грамма не убавилось 😈

Займитесь спортом. Хотя бы дома. Я начала заниматься по курсу джилиан майклс. Посмотрим что получится. Не обижайтесь но 15 кг это до фига.. Вам нужен стимул поднять попу и собрать волю в кулак.

@tenizbayeva не обижаюсь конечно . рахмет ) кстати про джилиан много положительных отзывов начиталась 😁 первые 3 дня занималась и все (((( фу ну я кпц слабачка. ...

У меня сегодня 6 день был, она меня тааааак бесит. Но пока держусь. Зря я чтоль первые три дня ни сесть ни нагнуться не могла)) только пока в еде не ограничиваю потому что кормлю. Давайте дерзайте! Скоро сезон!

@tenizbayeva тогда немедленно надо начать ☝ Скорей всего завтра начну )))) тогда успехов нам 😆

Точно завтра начинайте! Не ждите понедельника. P.s в стране где я живу понедельник завтра. Думайте что вы тут с нами)

@tenizbayeva да я теперь 😎😎😎 рахмет вам большое 😘

А сколько вы были до Б? И сейчас сколько весите.? И рост какой? Я тоже поправилась ооочень сильно. Во время Б набрала 22 кг

@dakosia так ... при росте 1.69 до Б весила 58-59. а сейчас 72. Из роддома вышла 76кг . за год получается всего лишь на 4 похудела (((

v nete pro4itaite pro travu moroznik i kak pit', kupite ee

@guka1991 а вы пользовались? есть эффект ? сколько он примерно стоит ?)

@fariza02 net ya na gv! moya tetya mama polzuiutsya effekt poyavlayetsya ne srazu i pit' nado o4en' ostorojno! vse vnimatel'no pro4itaite mama kupila v tastake na 1om etaje TD "Asyl" cenu to4no ne skaju vrode 700 ili 900 gde to tak

@guka1991 аа спасибо вам !)

trava yadovitaya

ого 4кг, обычно 10кг уходит в роддоме. видимо у вас на гормональном фоне!(( я пошла рожать 74 кг при росте 158 до беременности 49-50 была, сейчас 53 вешу за 4мес скинула. вот тоже хочу похудеть. не бойтесь глаза бояться-руки делают))) так что главгое начать и не забросить. самое главное цель!!! поставьте цель типа платье или ради того чтоб с мужем поехать на море летом. я думала о своих бойфрендах джинсах) я купила их глубокой осенью и узнала что беременна, так и не успела их одеть)) а после родов все думала о них)) сейчас ношу их и радостная. ток теперь цель похудеть к свадьбе сестры😁 желаю удачи нам😘

@mamatamira нет я видимо не правильно написала ) рожать пошла 86 кг 😲😲😲 оставила 10. я имела ввиду за год когда грудью кормила всего лишь 4 кг ушло 😢😢 Цель это да , это хорошо 😊😊😊 мне надо обязательно похудеть. .. летом вручение диплома у меня , свадьба подруги, ну и ещё. ...темболее я мужу обещала что похудею 😣

@fariza02, ахах) ну тогда все правильно) аппетит конечно зверский при гв)) я ходила пешком много с коляской. не ешьте после 6ти и сладости до 12ти дня!!! плюс хотя б по лестнице походите туда сюда минут 15!!! и обещаю 5-6кг уйдут за 2нед

@mamatamira спасибо тебе большое 😚😊😁 я постараюсь обязательно )))))

@fariza02, если что пиши! поддержу)) иногда поправляются из за психологических расстройств(( из за переживаний или тревог!!!

Ооо это так сложно((( я тоже пыталась дома заниматься, больше чем на неделю меня не хватает) диета, помогает конечно, но и она быстро надоедает) для меня выход это -коляска! Гуляем каждый день с дочей по 2-3 часа, и не тупо вышли и сидим на лавочке попу греем, а прям ходим! Далеко и лучше в верх идти) вот это мощная нагрузка и кардио👍 еще бы сладкое и мучное перестать лопать🙈

😭😭😭 я тоже хочу похудеть

Но мне рано

Ходите побольше гуляйте с малышом! Чем больше двигаетесь тем легче будет! Сами не заметите как жирок уйдет в энергию !)

Я так никогда непохудею. Есинде болсын☝🏻️бул созди ешкашан айтпа! Себеби сен озине озин карсы келип турсын, адам жеткиси келген нарсенин барлыгына жетеди, егер желаниеси болса, мен де 15 кг тастагам кезинде, шыдамдылык, тозимдилик аркасында, егер дурыс тамактансан, коп кимылдасан азасын. Стимул мыкты болу керек, баскалардын колынан келди, сенин де колыннан келеди, егер мучной жемей журген болсан уже результат береди.