Девочки я мама двух прекрасных деток!!!!

хочу создать группу где мы все вместе сможем привести себя в форму поддерживая друг друга.

у меня есть в этом деле толк,для примера могу показать фото до и после как я пришла в форму.

А группе будет ежедневное меню для нас ,физ тренировки и т.д

Главное это ваше желание и сила воли!!!!!

так же могу составить индивидуальное питание с учетом ваших особенностей,параметров и т.д( с человека 5000 тг.) за 1 месяц уйдет около 5 кг если соблюдать все условия.

кому...

Девочки, делитесь опытом пожалуйста!!! Я на панике!!! КОРОЧЕ: уже сегодня помоему третий день, как я узнала, что такое треники!!! Вчера вечером все было сильнее, думала, что наверное уеду, но естественно решила подождать-отпустило через пол часа и я уснула, сегодня в 6 часов утра, все с начала и уже сильнее...я сходила в душ, подготовилась, стала ждать, чтоб схватки засечь и опять отпустило!!! Сейчас вот валяюсь и чувствую, что опять начинается, все сопровождается тянущими болями в низу живота и...

Спасибо вам, дорогие прегги-мамы! ☺️ Вы меня стимулируете и вдохновляете! Декрет - прекрасное время для саморазвития, поэтому у меня есть хорошая новость для мам, которые хотят лучше понимать своих деток и получать знания о детской психологии, а также ответы на волнующие вопросы о поведении малышей прямо с дитенками на руках 😉 Благодаря вам и вашим просьбам, я теперь буду проводить все свои семинары в формате скайп-конференций, а это значит:

✔️ вы можете не тратить время на дорогу;

✔️ слушать семин...