Девчули, кто когда начал вводить спорт в свою жизнь после родов? Я понимаю, что наверное пресс…

жду истечение 2х месяцев, а дальше в планах дома фитбол

@konstantino, почему именно 2-х?

Спустя пол года начала

У меня были ЕР с разрывами, врач сказала не раньше двух месяцев... А сейчас, гинеколог вообще говорит, если на ГВ то нельзя спортом заниматься, молоко пропадёт 😳

@juliakalinina, это гинеколог глупость говорит конечно...я пока не знаю ни одного человека у кого от спорта молоко пропало))))

@parasola, врачи сказали 2 месяца физического покоя

@parasola, молоко не пропадет, но есть вероятность что ребенок может отказаться от груди

@parasola, тогда я спокойна))

@konstantino, с чего вдруг он может отказаться???

с 2 месяцев начала заниматься)

от молока может отказаться в том случае , если давать грудь сразу после тренировки, т.к какая то кислота выделяется мышечная вроде, и вкус молока меняется, но я давала у меня ттт не отказался

@konstantino, согласна,все врачи так говорят,якобы оно горькое становится,как то с выработкой пота связано,я начала через 5 мес

пресс качала пару часов после родов в палате )

Госпадя! Какую ересть пишут-то! 😨 не слушайте глупости эти про кислоту, горечь всякую и пропажу молока. По самочувствию смотрите. Я собираюсь в понедельник первый раз пойти на йогу (но там больше дыхательные упражнения, без нагрузок силовых), а потом на растяжку. Но конечно все буду делать по самочувствию, тк у меня вообще КС.

У меня были проблемы с молоком, когда сидела на легкой диете и занималась спортом. Смотрите по самочувствию... Нам сейчас 4 месяца, а мой организм восстанавливался 2,5 месяца. Были проблемы с кишечником и желудком.

Сейчас просто веду активный образ жизни и не наедаюсь.