Можно ли набрать вес от клетчатки?
Девушки, кто-то набирал вес от клетчатки? Да-да, многие говорят, что это не возможно и бла-бла. Я начала её по чайной ложке в день пить чтобы избавится от запора жуткого. Все наладилось, но стала замечать, что вес поднимается, не могу джинсы застегнуться на животе. Вес у меня всегда был 49, не менялся м тем более по состоянию здоровья я сижу второй год на диете стол номер пять, толстеть не откуда. На сайте стройность рф., написано, что вес набирают те у кого он в дефиците. Мне не хочется толстеть и запор не хочу не такой ценой блин. Может кто то посоветует что то по этому поводу
Лучший комментарий
Комментарии
@agneshka28, блин,тогда даже не знаю😥желаю поскорее устранить причину🌹
@id1197337, я не ем мучное) я же говорю, что соблюдаю диету стол 5, овощей не могу много, у меня панкреатит, поэтому клетчатка выручала после двух лет слабительного
@agneshka28, а если овощей побольше,а мучное убрать совсем
@natalliya, пью около двух литров и дело не в кишечнике, ноги тоже поправились
Если Вы при употреблении клетчатки или отрубей пьёте чистой воды меньше 1,5 литра в день, то результат - распирание в кишечнике. При большом количестве овощей такого не будет т.к. в них вода. Пейте воду, все восстановится.
Льняное масло по утрам или вода донат не пробовала?)
@id1197337, спасибо 😉