На обед я супчики варю разные. Супы ведь можно. Обязательно добавляю много зелени, лук-укроп-петрушка и сметану. На Гв можно даже борщ на говядине или нежирной свинине, только без томатной пасты, уксуса, и лучше без зажарки. А вообще меня спасали грецкие орехи, как перекус. Обожаю грецкие орехи и сладусику от них ничего не будет. Вместо кофе цикорий с молоком. Бутеры ела масло и сыр.

Я тоже все ем. Надеялась похудею из-за диеты, а диета не пригодилась😂 Индейка в собственном соку, филе бедро или голень закидываем в форму для запекания с крышкой, плюс соль, перец, ваши любимые специи, лук, морковь, немного чеснока. И запекаем 230 примерно градусов 1-1,5 часа. На гарнир гречка, или любой другой

Ну а зачем ждать, вводите новые продукты примерно раз в три дня, и очень быстро разнообразите свой рацион

пока ждешь трёх месяцев ноги протянешь....уже страшно в зеркало на себя смотреть

Я до трёх месяцев сидела голодная, строгая диета. А потом стала есть все подряд и все ок)))