Девочки всем привет! Решила с сегодняшнего дня отказаться от соли. Так как стала отекать! Поделитесь…

отеки не от соли,а от ее избытка,неправильной работы почек или недостаточного употребления чистой воды без газа. Организм при недостатке чего-либо начинает это накапливать.Попробуйте пить днем больше воды.Мне помогло.

нельзя отказываться от соли на 100%. 😩 нужно просто знать свою нормуи не превышать ее!

Сельдерей хорошо гонит лишнюю воду.

Я пришла к тому, что большинство продуктов без соли ем. Сейчас мне одинаково вкусно и с солью и без. В первый раз отказалась резко. Пришла в программу по ПП и там на неделю отказывались от соли вообще. Ну и продукты были самые простые и желательно без сильных сочетаний. Первые пару дней невкусно, а потом начинаешь радоваться ))) оказывается овсянка сладкая, помидоры соленые... В общем это довольно интересно было. А потом уже и не принципиально солить или нет.

Я очень редко досаливаю, считаю, что соли и так достаточно в повседневных продуктах - сыре, хлебе, мясе и т.д. Досаливаю, если ставлю на общий стол и то настолько, чтоб мне было вкусно, а остальным солонку выставляю. Про большее количество тоже верный совет, пара литров чистой воды в день решает💪🏼

отёки не от соли. бывают ещё углеводные, гормональные и прочие виды отёков