#кач_марафон 3 ⃣ день ⚡ планка 30 сек ⚡ приседания 35 раз, с выпадом 50 ⚡ пресс 100 раз ⚡ наклоны 80…
#кач_марафон
3️⃣ день
⚡️планка 30 сек
⚡️приседания 35 раз, с выпадом 50
⚡️пресс 100 раз
⚡️наклоны 80 раз
⚡️отжимания 25 раз
Упражнения на фитболе и для попы.
Екатерина·
Мама сына-младенца
Да ты супер спортсменка!
Мария·
Мама дочки-младенца
@rokzanna, это наказание себе за то, что вчера день пропустила!
Екатерина·
Мама сына-младенца
@mariya_semchenko, да я сама через день☺️🙈🙈🙈
Зимнее солнышко ·
Мама двоих (младенец)
А сколько подходов?
Мария·
Мама дочки-младенца
@irik3000, это суммарно, я бы умерла бы на 3 день по три подхода делать))