Назрел такой вопрос : - когда стоишь в коленно-локтевой позе, поясницу прогибаем или это не принципиально?! 😺

Я прогибала, считала до 20-30 и выгибала тоже считала.

@darya_sch 👍👍😂😂😂 ржу, не могу)))

@darya_sch, 🙈🙈🙈 весёлый доктор :)) спасибо!))

На пилатесе запрещали выгибать спину

А мне врач сказал без разницы

А я ещё и покачиваю попу в стороны, разминает хорошо

Ой, мне сегодня тоже стоять в этой позе прописали )) а сколько минут стоять то?

А для чего это надо делать?

@kamilkin, 25-30 минут 😉

@23121982, чтобы малыш правильное положение принял :) и внутренние органы таким способом разгружают от давления растущей матки :)

@katerina_n, а на каком сроке это уже можно делать или без разнице?я тут так стояла,попа к верху и на локтях и на коленках,как детки маленькие любят,так и надо?

@23121982, можно уже начинать :)) лишним не будет)да, всё правильно :) и на локтях и на коленях попа к верху :)

снижает нагрузку на почки @23121982

положите подушку под живот @katerina_n @kamilkin @iriada

Мне сказали прогибать спину, что бы почки разгрузить.

я делаю так и так

Мне прописали потому что плацента низко расположена

Мне прописали ,но даже ничего не сказали 😆 Т.е. когда витамины всякие прописывают ,то и говорят про них , а про позу "втихаря" 😆 но я не стою в этой позе,я даже незнаю для чего она нужна ?!) у меня так то все нормально )

@katerinushka, тоже ничего не беспокоит :)) это чисто для себя :))для профилактики 😉

@dante121285 мне врач так же сказала, спасибо, но разницы особой нет, как удобнее

@katerina_n, @dante121285 спасибо девочки,пойду попу к верху держать )))

@katerinushka, типа снимается нагрузка с внутренних органов и ребёночку так хорошо и удобно, как в гамаке лежит :)