Продолжая свои записи. Сейчас о том,что я бы хотела знать до родов. И напишу именно так, т.е. о чем я бы советовала узнать всем, не вдаваясь в подробности как прошли они у меня. При желании таких историй можно найти миллион, а ничем они не помогут,ведь у всех все так по-разному и у тебя 100% история будет другая... Отсюда кстати и первое наблюдение☝- я бы хотела меньше слышать рассказов о родах,сопровождающихся эмоциями,хоть отрицателными,хоть положительными.Да и вообще, меньше разговоров об этом. Вообще теперь не понимаю, зачем о них так много говорят 😮Хоть роды у меня были и не легкие. Но по мне так это самое простое и от тебя незавсящее за первые два месяца нашей новой жизни 😀 Рожай себе, расслабляйся, 😂тебя не бросят и исход ясен👼Запоминаются только факты, а ощущения неприятные  уже через пару дней не вспомнить 😮

Однако,это совсем не значит, что не надо готовиться. Наоборот,нужно обладать некоторой информацией и навыками,просто без лишних эмоций и впечатляющих комментариев.

Скажу только, что я рожала платно по договору в 10м роддоме (это на Юго-Западе),муж был со мной, роды длились 8 часов до полного раскрытия и закончилась экстренным кесарево  (головка великовата для моего таза оказалась😕).

Так вот, попытаюсь тезисно написать о самых важных, на мой взгляд, моментах :

1. Не надо представлять как это будет у тебя,рисовать картины в голове и давать себе установки, что все пройдет как по учебнику, без разрывов, кесарева, стимуляции и проч. От нас часто ничего не зависит и нарисовав идеальную картину, потом можно переживать за то, что все пошло не так как "надо". Идеальный настрой - что в конце всё будет так или иначе прекрасно , нужно только помочь ребеночку, врачам и природе сделать свое дело исходя из сложившейся ситуации.

2. Мне помогло, что я знала о таких понятиях как слизистая пробка, подтекании вод, стадиях родов, возможной длительности безводного периода и пр,и пр. Заранее и из авторитетных источников. Так гораздо спокойнее и увереннее, чем читать в последний момент на форумах -очень легко можно запаниковать без повода.

3. Мне очень и очень помогло дыхание💨. Это просто поразительная вещь - никакая эпидуралка не нужна ! Пока на курсах этому учили, как-то странно это все выглядело- группа пузатых дам в темноте обнимаются с фитболлами и мычат под комментарии "любите каждую схваточку"😝🔫  но на деле это  оказалось просто супер темой. Даже на самых сильных схватках у меня мелькали посторонние мысли пока я дышала . Видимо, это можно сравнить со своего рода медитацией... Нашла похожее на то,что нужно - ссылка Можно много и других найти. Только мало его просто посмотреть! Надо тренироваться! Это кажется, что фигня. Если не довести до автоматизма, то все в момент "икс" забудется ☝

Ну что, с чем согласны, а с чем поспорите, уже состоявшейся мамочки?Это

далеко не все, что хотела написать

Продолжение следует!