Девочки, поделитесь разгрузочными и вообще рекомендованным питанием беременных. Что-то меня понесло🤐

Ой, можно я кота сопру?😄 отвечая на вопрос: утром каша на воде, 1 яйцо, чай б/сахара, через 2-3 часа- греча с кефиром, еще 2-3 часа огурец, листья салата, филе отварное, еще 2-3 часа огурец + рыба, либо филе/мясо отварное, на ужин салат, на ночь кефир, желательно с отрубями. И так хотя бы дня 3

И я не могу взять себя в руки !хочу тоже разгрузиться. .вот нашла на просторах форума 😊

Тоже начала задумываться на разгрузочными днями.. Сегодня встала на весы а там плюс 7,5 уже 😱 но вроде рекомендуют такие дни с 28 недель. Думаю лучше с врачом посоветоваться.

@pt, соприте, конечно)) чувствую, скоро вообще все питание станет зелень-отварное-бессолевое😒

@katerina7711, вам рано ещё задумываться о разгрузочных днях, мне кажется)

@keti-ket, вот и я! Было на днях +6, сегодня утром встала + 7,3... Может жидкость, конечно, фиг знает... Но по мне, так это все равно быстрый темп набора веса, ещё столько времени впереди- страшно думать, что будет☹️

@verba, зато будем стройняшками))

Да, у нас смотрю и вес одинаково с вами растёт 😅 Воды стала больше пить, может она на весах. Что сейчас так не страшно, а вот если подумать про дальше, действительно страшно 😳

ну по правильному он на вашем сроке и начинает расти, я имею ввиду вес. просто многие пишут , типо я не поправляюсь совсем ,типо 20 недель и всё такое а потом бац и к 40 неделям прибавка 20 кг. не переживайте, поменьше мучного и сладкого

Больше чем надо не наберёте... Я тут за 2 недели случайно +2 кг наела, врач поругала, я просто порциями поменьше есть стала, вот спустя неделю у меня даже 1 кг куда то делся 🤔👀 хотя никаких диет, сижу кушаю шоколадки