Девочки!!!! Уже не кормлю грудью (не кидайте тапками), решила начать борьбу с лишними кг (набрала за…

Я думаю хулахуп после кесарево так рано точно не стоит,, мало ли...

меньше 1200 калорий нельзя, испортите обмен веществ.

я беру малыша на ручки и приседаю с ним три раза в день сразу по 20 приседаний,сейчас уже дошла до 100

после кс рановато еще. я через три месяца только начала давать легкие нагрузки на мышцы живота, с шести уже как раньше. может, подождите еще. сама мечтаю похудеть, но силы воли никакой, или мотивация недостаточная. надо бы питание в норму привести, а я все срываюсь(((((((

мне было еще больно его крутить,смогла только к 6 месяцам))и я не скажу что он сверх эфективен,лучше занимайтесь по видио тренировкам или зарядочку,растяжечку,приводите тело в форму...а там смотрите и подтянетесь неплохо))

@nastena_28 не вариант (((( колени больные, после травм (((

@elizavetamekto А пресс качать тоже нельзя еще? @polushka_belash , скоро лето, придется наверное закрытый купальник покупать ((((

Сядьте на диету просто.вам физнагрузки ещё нельзя

Очень рано после КС!! Подумайте о здоровье! Красоту вернуть успеете ещё, а вот подорванное здоровье.....подумайте сколько стрессов перенёс ваш организм за 9 месяцев, плюс роды, а тут жёсткая диета! 1000 калорий 🙈 плюс физуха!!! ПП и прогулки с детками сейчас то что надо, не калории считайте, а ешьте больше белка и клетчатки, полезные углеводы в первой половине дня и полезно и похудеете

@tatyanaf гуляла бы с радостью по часа два , сидим дома болеем... сначала глазки, потом сопли, потом ветрянка, сейчас кашель.....гуляли от силы три раза.....

вам бы месяцок восстановиться еще. пп лучше всяких диет это точно. а насчет пресса, может, ножницы, велосипед, если шов не беспокоит. попробуйте упражнение вакуум для живота, заметно помогает, на себе проверила.

@polushka_belash @tatyanaf @magicsmile @elizavetamekto @nastena_28 @alice_alice @krivetskaya спасибо девочки буду что-нибудь думать и решать....

@navrik не спешите) малышу только месяц) выздоровеете, скоро потеплеет, будете гулять и сами не заметите, как все лишнее уйдёт! Дайте организму отдых😉

тапкам не кину конечно, но умираю от любопытства:почему? почему перестаёте кормить малыша?

Я тоже после кс, хулахуп стала крутить после трех месяцев и не тяжелый, а вот пресс только после пяти..вот жду, немного потеплеет, будем бегать с мужем)

У меня бёдра сошлись только через 5 мес после родов, хотя вес быстро вернулся в норму..вы с этим сами ничего не сделаете..это физиологический процесс..вы начнёте заниматься и будете думать, что это от ваших стараний такой эффект.. Они сами сойдутся..нужно время..у меня у сестры вес сразу как родила был ниже добеременного, но ни в одни штаны она ещё 4-5 мес не влазила..очень жаль если вы перестали кормить только из-за этого

@koldunya просто молока не стало...проснулась утром....А в груди ноль...грудь мягкая безболезненная, мне даже показалось что соски цвета другого стали.......

Это похоже на лактационный криз, у меня так недавно было.. Продолжала прикладывать - молоко возвращалось. Но это я без всяких к Вам упрёков

@kleichik нет не из-за этого перестала.....молоко само ушло....сохраняла как-могла, чаи, финики, смеси, пока была Ветрянка.......

@navrik это обычный кризис, при котором нужно продолжать прикладывать и кормить ребенка

@vrednayafifka он не берет, берет и выплевывает и вкрик....с первым похожая ситуация была....особенно с левой грудью...

@katuchaa может у меня все от нервов...ушло молоко....переживаю очень....у одного Ветрянка, потом у другого, потом у старшего с ногтями проблемы, а младший вообще болеет с рождения, вчера врач приходила, сказала что скоро поселится у нас......

@navrik, значит с чистой совестью начинайте с лёгких нагрузок и пп+время и к лету будете стройняшкой)))

Начните с питания. Не надо 1000 ккал... при физ нагрузках мне надо 2000-2500. Для того что б организм функционировал правильно.

Начните пока осваивать пп, что бы к моменту когда можно будет пойти в спортзал, питание уже было отрегулировано.

В помощь вам! Не плохая очистка организма и лишних кило!

А сколько прошло времени после родов? Я наметила себе в диве слим экспресс (есть на сливках) там за 7 дней работают с твоим телом - подтянут и все такое, обвёртывания и массаж но полгода после пкс должно пройти типа

@navrik да уж( держитесь, пусть детки не болеют, это самое главное!

@iholodok спасибо

@katuchaa спасибо

@manrida 1.5 месяца