Девочки, посоветуйте, что сделать, чтоб за неделю текущую сбросить грамм 500. Уже хочется перед…
Девочки, посоветуйте, что сделать, чтоб за неделю текущую сбросить грамм 500. Уже хочется перед родами...и перед приемом в ЖК. Щядяще...:)) Малыш все еще набирает вес, я надеюсь, а не я...так вот уже пора заканчивать с этим делом:)
Отказаться полностью от хлеба и сладкого-это всем понятно. Как часто и что кушать? Занятия спортом отпадают-сразу говорю-я еле хожу.. Вчера на ногах часа 2-3 была, сегодня еле встала от болей в паху😭может, какие рецептики простые покидаете... Свои рационы на день, кто хорошо следит за весом и весы показывают результат)
Ириша💕👼🍼·
Мама дочки-младенца
На кефире я скидывала килограмчик, кефир на вечер
Алена·
В ожидании первенца
@irishaguseva, ну это не щядяще.. Это как разгрузочный день:) он у менч обычно перед приемом.. Кефир, творог, да яблоки)
Ириша💕👼🍼·
Мама дочки-младенца
😏такие дни видимо у всех перед приемом)
Алена·
В ожидании первенца
@irishaguseva, 😂😂это точно:))))
Екатерина·
Мама сына (12 лет), беременна (40 нед.)
я на гречка с молоком скидывала хорошо.ела овощ.салат и гречка с молоком,модно рис
Полина ·
Сейчас конечно не сезон. А я летом перед родами сидела на диете : овощи,фрукты,длинные углеводы. Также исключила мясо. Из белков ела- яйца,молочку,морепродукты.
Эрэна·
В ожидании первенца
гречка и говядина. и кефир. есть не по многу, но наедаться. и как мне сказала дактор....сбросить может и не сбросишь, но новое не наберешь
Полина ·
Перед родами советуют воздерживаться от мяса-если не полностью исключить,то хотя бы ограничить
Оля·
В ожидании первенца
подруга делала так. за 2-3 дня до приема переставала есть все булки и сладости. кушала обычную пищу. и после 18 только йогурт или кефир. -0,5-1 кг
Надежда·
Мама двоих (10 лет, 20 лет), ждёт третьего
кушайте все что ели, самое главное не переедать т.е порцию обычную делите на пополам, но 5-6 раз в день,у меня когда выявили ГСД так объясняли что наша главная беда что мы передаем, когда стала так делать вес нормализовался, отеков почти нет.
А·
Перед походом день сидела на гречке запаренной с грудкой куриной. Минус кг к приёму)
Алена·
В ожидании первенца
@nastena299, а больше ничего? Прям тупо греча и грудка? Вот думаю, а если творог и яблоки
Добавить? Я не умру с голода?😂
А·
@isolena, ты знаешь, мне и этого достаточно было, голодной себя не чувствовала. Я вот кушала гречку, а грудка очень сытная. Ещё пила бульончик тот, в которой грудку варила. Только бульон не первый, а второй. Вполне хвалило на день))яблоки кушала
Алена·
В ожидании первенца
@nastena299, ну ладно, спасибо! Попробую прям за 2 посидеть потерпеть:) я такого варианта и придерживалась, в принципе😜
Алена·
В ожидании первенца
@nastena299, за 2 дня до приема! :)))