Девочки, посоветуете какие лучшие упражнения дома ? Джиллиан Майклс? Прижки, выпады? Прям за зиму…

Девочки, посоветуете какие лучшие упражнения дома ? Джиллиан Майклс? Прижки, выпады? Прям за зиму набрала столько:( и вес сейчас такой какого никогда не было! Через месяц после родов выглядела лучше 🙈😬 новый размер конечно не начала носить, но в свой влажу с трудом. Никак не могу внести в привычку занятия, питание как-то настроила, иногда позволяю вкусняху себе , но вес стал и все, и такое у меня впервые, раньше достаточно наладить питание и через недели 2, уходило пару кг... А тут, мистика! Делитесь секретами. 🙈☺️😭😭😭😭🙏🏻🙏🏻🙏🏻