Врач выписала тоже разгрузочные дни(раз в неделю), из-за прибавки 13 кг... но я не соблюдаю, просто меньше булок стала есть)) на 37 неделе не так волнует вес))
@kresttina, нее) маленький вес не про меня история))) с первой б на учёт вставала 70 кг, набрала 16. После рд весила 80. За 1,5 года похудела до 64. Вот собственно с 64 и стартанула в этот раз. Сейчас 74 (правда накануне было пиршество). Рост 163. Меня эти кг не тяготят. Но я ж знаю, что они все в попе и ляжках. Опять потом худеть😵
@dadets, ну у вас добеременный вес наверно маленький был, поэтому врач не ругает видимо)))) но разгрузочные дни тоже полезны в принципи для всего организма💪🏻👍🏻
Я сидела на одной гречке (в смысле без кефира) 5 дней. Варила кастрюльку гречки на день и ела в несколько заходов (раза 4 в день), не соленую, но в порцию по 1-2 ложки кабачковой икры замешивала и по 1 огурцу. И так 5 дней)))