В пароварке, тот случай когда за несколько лет ей нашлось применение) а лета наморозила овощи ....

Я готовлю в мультиварке на пару, а покупаю все замороженное

мы морозим с лета осени и кушаем зимой)

Готовить на пару лучше всего - больше витамин сохраняется

овощное пюре дается на обед, начинают с кабачка. Прочитайте статью на сайте мамазануда:) мне она оч помогла;)

Лучше начинать утром, чтобы проследить реакцию в течении дня и если что-то будет, чтоб оно на ночь не припало. Замороженную конечно можно)