Давно что то я не выкладывала свой #дневник_питания_m_d 17.03.16 1460 калорий) 8:00 #овсянкавбанке , кофе, творог; 10:30…

Давно что то я не выкладывала свой #дневник_питания_m_d 17.03.16 1460 калорий)

8:00 #овсянкавбанке , кофе, творог;

10:30 кефир с льняной мукой;

14:00 куриное филе, чечевица, квашеная капуста;

17:00 творог, орехи, мёд, кофе;

19:30 куриное филе, овощи... Орехи))) Почти идеально))) орехи и мёд моя слабость) ну зато калораж увеличен)))

️

Вобще на этой неделе я не идеально питаюсь, торт попробовала на др Дениса... Результат не заставил себя ждать... Прыщи блин, чтоб их !!! Что ещё раз доказывает, что все идёт изнутри )

худеемнапп #худеюправильно #марафонпохудения #домашниетренировки #прихожувформу #прихожувформупослеродов #инстамама