Ну вот мой третий сынок появился сегодня на свет ! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Чем самое главное я хочу с вами поделиться , так это то что правильное дыхание и вода творят чудеса ‼️‼️‼️ пусть и рожала я недолго(3,5 часа все вместе от отхождения вод) , но предыдущие роды длились 1,45 , а по силе боли и переносимости в этот раз прям круто 😀! Тогда я задерживала дыхание на схватках, чем ещё больше усиливала боль , вобщем девчат в интернете очень много роликов о дыхании во время схваток , кто хочет облегчить этот процесс и постараться обойтись без анестезии я прям рекомендую потренироваться , ничего сложного 🌸🌸🌸 Всем лёгких родов ☝🏻️💪🏼‼️‼️‼️‼️‼️‼️