SOS! Девочки, кто разбирается в правильном питании, что и как нужно кушать, чтобы не поправляться? а…
SOS! Девочки, кто разбирается в правильном питании, что и как нужно кушать, чтобы не поправляться? а то наела, нужно срочно скинуть пару кг;(
SOS! Девочки, кто разбирается в правильном питании, что и как нужно кушать, чтобы не поправляться? а то наела, нужно срочно скинуть пару кг;(
azira·
нет жирному, жареному, мучному.
сладкое - если очень хочется - в первой половине дня
azira·
а вообще осторожнее с резкой сменой питания - не время сейчас для экспериментов
azira·
а почему срочно?
Клементина·
Мама сына-младенца
Исключить сладкое вообще и мучное) сразу будет результат .
Ольга·
Мама сына (5 лет), беременна (25 нед.)
Питайтесь маленькими порциями каждые 3ч,тогда организм перестанет запасать жир.Исключите жирное,жареное,сладкое.Если не можете без сладкого,то можно немного горького шоколада,мёд,финики.Чтобы желудок не растягивался,не запивайте еду,пейте за 20-30 мин до еды.
Мария Зайцева·
В ожидании первенца
Пишите в лс. Подскажу
Ольга·
Мама сына (5 лет), беременна (25 нед.)
Если надо срочно сбросить,то это только разгрузочные дни.Пейте кефир,кушайте яблоки,отруби хрустящие.Можно немного другой пищи,если совсем тяжело на одном кефире и яблоках.
Яночка·
В ожидании первенца
у меня пост посмотрите, я недавно выставляла!
Ирина·
В ожидании первенца
@azira токсикоз закончился и резко поправилась на 4 кг:(
Ирина·
В ожидании первенца
@clementine @minusinka @minusinka будем пробовать!)
Ирина·
В ожидании первенца
@yanojka_kashkevich прочитала, спасибо :)