Вся вода выходит) соответсвенно кг меньше) я солила рис но грамм и маслице положила

@nastia888, т.е. вообще убрать??😯😯 И много у вас уходит за 1 день

Просто соль уберите и кг уйдут) я сама в шоке была

@yulia2808, @nastia888 спасибо , завтра попробую, надеюсь что получится))))

Рис овощи любые) только без соли) и фрукты))) пить что хочешь

Молочные продукты) кефир, йогурт, овощи и фрукты) немного рыбы)