Милые девушки мамулички, через какое время после родов вы вернулись к спорту?)

Сразу) в рд дают упражнения на быстрое сокращение матки, с них прям можно и начать )

Через 1,5 месяца после кесарево)

лфк еще в роддоме! а прям занятия через 8 недель разрешается

@fedorova94, я имею ввиду прям спорт) в зал пойти, на пробежку.

@viktoriashash, с самого начала я начала, вы смотрите по своему состоянию и консультируетесь со своим гинекологом, моя врач мне не разрешила, но я не послушала) я вам про спорт и написала, а это так сказать начало)

@fedorova94, Аааа, я просто понимала так, что упражнения в роддоме, это скорее как помощь отдельному органу, из серии положить на живот грелку или какие то процедуры. Спасибо за совет. Буду советоваться с врачом))) как даст добро , мигом в зал))) скучаю по физ нагрузке оооочень.

После ер понемногу начала бегать через два мес. В тренаж. зал через 6.

@villemy, ох, как долго ёёё))) ну надо ждать, так надо(

@viktoriashash мне в мае рожать, планирую в сентябре в зал.

После кс через 3 месяца

@la_tina, Кристина, скажи что по спорту скучать некогда эти 3 месяца было и я успокоюсь ☺️😄😂

@viktoriashash, абсолютно некогда ))) ахах)) до сих пор думаю, что самые тяжелое время с Лялей это именно первые 3 мес

@la_tina, милая, ты меня очень успокоила , спасибо 😂😂😂