Доброе утро, красотули🤗 Время идёт, малыш растёт, а мы меняемся😊 Так интересно за всем этим наблюдать👼🏼 На финишной…

У меня также растет ) я все таки надеялась что животик будет маленьким на больших сроках...и растяжки у вас не появились ?) а то такая разница между 3 и 4 фоткой

@margaritavinograd, у меня животик после 33 недели начал резко расти, а ДО был маленький, да и сейчас, по мне, он аккуратненький🙌🏻 у мамы моей также было☺️ растяжек слава Богу тьфу-тьфу нет, посмотрим как будет дальше, после родов😏

Блин круто) как вам удаётся так сильно не набирать вес?😩😇😇😇

@di101089, во-перых, это ооочень все индивидуально, во-вторых, я придерживаюсь правильного питания, также высчитывала Кбжу, чтобы не было дефицита одного из макронутриентов. Тем не менее, после последней сдачи анализов, выявилось, что у меня очень занижен белок, для меня это парадокс, я его ем ежедневно и не в малых количествах🙄😊 Но, чисто рекомендация, не переедайте, ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями, на ужин белковое + овощи, крайний приём пищи за 3 часа до сна (что-то легкое), я не знаю какой у вас привычный рацион.

буквально за 6 недель живот вырос. на 3 картинке и нету вовсе будто просто надули))

@andzh_88, аха🙈 природа удивительна🤗🍃

Вы явно тренажерная беременная)))

@k.aliya, я очень люблю спорт, но не тягаю железо, чтоб быть полностью в мышцах😃 стабильно занималась до 3х месяцев беременности в домашних условиях, было не до зала (до беременности в зале, но из-за профессии с перерывами, но не исключая те же "домашние" условия). Потом перестала из-за бешеного графика, но питание было сбалансированным, как и всегда, это тоже немаловажно☺️👌🏻

по фото видно, что мышцы крепкие. и быстро не поддались новой жизни внутри Вас! нужно будет привести себя в такую форму после родов!))

@k.aliya, спасибо большое🍃🌺🍃 над этим обязательно буду работать☺️💪🏻 и вам удачи желаю 💛

Вы инструктор в тренажерном зале?

@thankee_happymom благодарю!

красивый, аккуратненький животик👍💪

@namuna, нет☺️

@elyabarcelona, благодарю 🌺

А по какой стенке у вас прикрепление?

@ilyana_kasinzyana, по передней, но, по мне, все настолько индивидуально, что определять по этому показанию мол "аа вот поэтому и живот большой или маленький" бред🤗 также как "ой, у вас однозначно девочка, потому что у вас живот, ну видно же, что девочка"😁👌🏻 это лично моё мнение🌺

@thankee_happymom я такого же мнения)) просто интересно было) У меня так же как у вас было, но без рельефов конечно)) сейчас живот вылез прям.

но набрала я 16 кг((

@ilyana_kasinzyana, так самый набор идёт на последнем месяце беременности, + может у вас отёчность? а какой рост?

@ilyana_kasinzyana, я имею в виду у малыша набор в весе, следовательно и у вас, поэтому и живот резко вылез, как в нашем случае🌺

насколько я знаю 11-15кг считается норма, и 16 это не критично😘 тем более вы уже, дай Бог, вот-вот☺️🙏🏻@ilyana_kasinzyana

да,для моего веса и роста нормальный набор сказали) но 6 кг за посл 4 нед.набрала. отеки.

не подскажете куда Вы ходите на тренировки? И может есть хороший тренер на примете после родов который может вести? Я год как не хожу в тренажерку. хочется возобновить.

У вас отличный результат ваших тренировок))) Вы большая молодец)

@ilyana_kasinzyana, спасибо большое🙈🌺 даже не переживайте по поводу веса🙅🏼 это все отеки, а вы много жидкости пьёте? вот родите, увидите, все уйдёт, думаю, даже за минусом, чем был вес до беременности 👌🏻 я вообще в Ростове живу, прилетела в Уфу рожать, тут наши родители🙏🏻 занимаюсь я вообще самостоятельно, но последний год - с тренером, хотелось результатов по лучше, после родов посмотрим, я живу на МВД, поэтому буду ориентироваться на местную тренажёрку, но думаю через месяц начну дома заниматься и буду вводить как и всегда, в сезон, бег🍃

@thankee_happymom вот я с тренером только занималась. А после родов надо бы еще доктора хорошего найти,проконсультироваться,что у меня с брюшком то стало. А потом к тренеру бежать))) подпишусь на вас)) вдруг я лентяйничать надумаю) а тут вы с вашими постами) побегушками и тренажеркой. стыдно ж станет.

@ilyana_kasinzyana, спасибо, милая, приятно читать💐 и давай на ты🤗 я консультироваться вряд ли буду, буру ориентироваться по общему самочувствию и ощущениям😊

Обалдеть у меня сейчас живот как у вас на втором фото. А всего 17 неделек

@krutova, так у всех по-разному, у кого-то даже меньше моего, у кого-то больше, это индивидуально ☺️