😭😭😭 не хватает пинка начать заниматься спортом!!! С едой справилась, режим и кол-во по стандарту пп! Абонемент в зал только через месяц появится, а как же себя заставить сейчас то растрясти свою задницу... Дома дети не дают возможности уделить себе час на тренировку....не могу настроиться 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Комментарии
я просто как представлю заниматься ЧАС дома, вот в зале ничего не отвлекает, дети не зовут, кормить не надо.
@pony-tail, так то да я пока час не осилю! Чувствую что тяжело! Один раз сделала упражнения на всё ушло как раз мин 15 потом 2 дня всё болело в итоге забыла снова про упражнения.... А совесть мучает) ну спасибо за ответ это уже какая-то поддержка!!! Завтра попробую снова............
когда есть время врубай телек или когда с подругой болтаешь ,в общем когда время твоё,бери да приседай
Разделите час на 5 занятий по 20 мин. А лучше начать не с часа, а с получаса... 3 занятия по 10мин - уже что-то
@emkaemily, @lizipum девочки, спасибо за советы!!! Чтото надо начинать делать! Уже злюсь на себя......