Девочки, пришла моя очередь писать #постнытья Короче о главном! Он вырос! Живооооттттт.... Если бы я…
Девочки, пришла моя очередь писать #постнытья
Короче о главном! Он вырос! Живооооттттт.... Если бы я не знала, то могла подумать что у меня месяц 4 беременности.... Живот вырос просто за 2 месяца((( последние 2 недели у меня были без сладкого, кроме меда так как болела. И знаете что? А ничего! Ни сантиметра, ни килограмма меньше! Все стоит на своих местах. Правда я ела хлеб, макароны и картошку и то, это все не часто! Вот что делать я не спрашиваю, а вот что это может быть есть пару вариантов:
1) растет от мучного ( исключить хлеб и крахмал);
2) гормональное (не знаю связано или нет, но иногда болит живот в области пупка, просто болит и все);
3) не хватает спортивных нагрузок.
Хотелось бы услышать мнение, тех девушек, кто сталкивался с такой проблемой.
P.S. Еще месяца 2-3 назад, я хотела участвовать в челендже 14 дней без сладкого + упражнения, но услышав мой вес (51,7 на тот момент) мне сказали идти кушать зефир) я девочка послушна - пошла!)
Сейчас вес 53, это на 1 кг больше добеременного веса который был со мной последние 3 года. И да, мне этот килограмм мешает! И живот мешает! А вот мотивации заняться спортом не хватает, но чувствую, что он не за горами....
Спасибо за внимание 💋
Настя·
вам бы на правильное питание для начала)))
yavorik·
Мама сына-младенца
Спорт и небольшие ограничения в еде и будите в идеальной форме) если хочется сладкого или булку то скушайте на завтрак ( мне это всегда помогает не сорваться)Сама наела на гв пару кг, прям бесят меня. На 8 марта попросила абонемент в родной зал 🙈
Маша·
@yavorik, я как раз на гв скинула все хорошо, правда и диеты придерживалась. Вот думаю, неужели пора возвращаться к диете?(
Маша·
@kaankara, согласна.... Но ведь столько соблазнов...эх😓
Настя·
@mashashun а вы хотите и конфетку сьесть и живот убрать😆 так не бывает(
Маша·
@kaankara, ну я уже поняла, что дело не в конфетке (если вы имели в прямом смысле слово)
Катя·
Мама дочки-младенца
спорт и только спорт. У меня таже хрень, живот, но 7 лишних кг(((
Настя·
@mashashun не ) я косвенно) просто надо начать правильно питаьься,если не в моготу вообще отказаться от сладкого,то утром два кусочка черного шоколада под кофе)
Марина·
Мама сына-младенца
@mashashun, а как с питьевым режимом ?у меня вес стоял , как начали пить воду, хотя бы полтора литра в день (именно воды, а не чая и Тд) вес пошёл 👌🏻плюс если не можете отказать себе в сладком , кушайте в первой половине дня, плюс фрукты до 4 вечера )
Настя·
@mashashun может вам коротко написать о пп ??
Катерина·
Мама двоих (младенец)
@mashashun, тоже хотела 14 дней без сладкого ) лишних 2-3 кг имеются. Но мама сказала, что мне как кормящей нужна глюкоза. Люблю тебя, мамуля! 😜
yavorik·
Мама сына-младенца
@mashashun, мне помогает регулярный спорт и не есть на ночь )
Тамила·
Мама сына-младенца
а какой у вас рост?
Юлия·
Мама дочки-младенца
Ушёл живот на 4 месяце после родов. Помогло утягивающее белье и нормальное питание
Yuliana·
Мама двоих (младенец)
Чтобы не следить каждый день за калориями (мне лень:)), 2 раза в неделю (иногда только 1) целый день ем только яблоки или только пью кефир - мне подходит. А ещё может быть такое, что едите картошку-макароны мало, но "не вовремя", нужно, чтобы толковый диетолог подсказал что и когда именно Вам нужно кушать.
Маша·
@kaankara, напишите)
Маша·
@sunshine_ukraine, с питьем все плохо, и всегда было. Я не водохлёб (((
Маша·
@veter_may, мама умничка, но вот я не кормящая)
Маша·
@yavorik, я тоже на ночь не ем, но спорт пока отсутствует ...
Маша·
@mamamilla, 166
Маша·
@yuart, вы правы! А где же такого взять? Просто лишних 2-3 тысячи сейчас нету отдавать за диетолога
Алла·
Мама двоих (младенец)
14.03 стартовал марафон навстречу к новой фигуре, 3 дня позади, еще 5,5 недель осталось😂
Маша·
@allisochka, я в нем тоже участвую) только начинаю с понедельника)
Алла·
Мама двоих (младенец)
давай догоняй😉
Anastasion Medetskaya·
Мама сына-младенца
питайтесь правильно,сложные углеводы только на завтрак(простых вам не надо), забудьте о картошке, больше овощей и мяса. + физические нагрузки, правильное питание - это только пол дела. работает оно на похудение в совокупности.
это говорит вам человек, похудевший после родов на 25 кг
Mariya·
Мама дочки (1 год)
мне бы твои проблемы 😅
Марина·
Мама сына-младенца
@mashashun, а вот вы попробуйте прям себя заставить)я наливаю себе бутылку 1,5 и ставлю на видное место.и пью, когда увижу. Вода отлично разгоняет обмен веществ, и кстати консультация диетолога Светланы Фус стоит 300 грн )
Yuliana·
Мама двоих (младенец)
@mashashun, гораздо дешевле можно в инете найти и отзывы почитать или спросить у любого, кто посещает спортзал, чтобы узнали - при залах они всегда есть+большинство хороших тренеров может также правильно все расписать