Девочки как у вас со сном? Сегодня первый раз в жизни мучалась бессонницей 😩.это ужасно уснула только под утро( говорят…

@iylia88, вот и я хоть эти ночи и сплю но вся искручусь((

да и меня эта проблемка постигла! кручусь верчусь всю ночь с недели 20-ой наверное... редкий случай чтобы раньше 1-2ч ночи смогла уснуть и чтобы всю ночь до утра сладенько 💤. а утром часов с 6-7 очень активные танцы малышка в животе устраивает, просыпаюсь без будильника дочку в школу собирать 💃

@thelittlecochlea, главное чтобы помогло) вот сижу жду когда все подействует )))

Так держать 💪🏻 евридэй😜✌🏻️

@thelittlecochlea, вот сегодня занималась вечером, вспомнила все что на курсах по йоге для беременных проходили, когда в нижнем жила) посмотрим) сегодня и физ активность и прогулка вечерняя и комнату проветрила , молоко вот тёплое сижу пью))) решила все по максимуму , чтоб наверняка )))

А как с физ активностью? Она может помочь от бессониц

@thelittlecochlea, вот и мне сестра сказала что привыкай)) у неё 3 деток младшей сейчас 6 месяцев)

@thelittlecochlea, 😂😂😂😂

@anastasia.ana, ты права лучше всех цветов и комплиментов )) так и проверяются настоящие чувства ))

@sweet_april, у нас вообще анекдот) диван около окна стоит, я обычно сплю со стороны окна, люблю когда прохладно, муж любит быть в тепле) но сейчас мне тяжело ночью через него перебираться, чтоб в туалет сходить(а это минимум 5 раз за ночь) и мы местами поменялись, в итоге на краю мне душно, а муж бедный мёрзнет, но все равно мне окно открывает, чтоб не мучилась. И никаких цветов и комплиментов не нужно, вот она любовь😂

Я бы сказала, что пройдёт после родов, да, пожалуй, промолчу 😂🙈

@anastasia.ana, может и от этого. А мне моего мужа жалко( ему вставать рано а я всю ночь кручусь верчусь , ему спать мешаю и сама не сплю( вот он спать пошёл , а я решила пока посидеть 😊 пусть уснёт покрепче)))

@lezik, радужная перспектива 😳😅 сегодня ужасный день , как ты и написала злая нервная это все про меня сегодня😁

@sweet_april, моя проблема в том, что у мужа сейчас работа в другом городе😒 в понедельник уезжает, приезжает в пятницу. Когда он дома, засыпаем на раз-два-три, а как уезжает-режим лунатика и сплю со светом😐

@sweet_april у меня где то неделю совсем плохо было, тоже засыпала прям под утро, вся нервная и злая была от этого...потом отпустило, теперь где то к часу, двум вырубаюсь...ттт

@anastasia.ana, а гулять перед сном не пробовала? Мне сказали что может помочь) вот с мужем только пришли)) ибо второй такой ночи без сна я не вынесу😞

@lezik, весь день себя изматывала и так дома уже до дыр все вытерто наглажено )) не помогло(и молоко не помогает ((

Вот надо будет валерьянку попробовать)

Стараюсь днём себя по максимуму занимать, но бесполезно, если честно, засыпаю в 3 часа в лучшем случае(

Я валерианку или пустырник пью, теплое молоко на ночь...или когда совсем не могу уснуть, встаю и делаю домашние дела, глажу например) так хотя бы морально легче...