Как я рада что после родов я вернулась к своим привычным формам и даже больше!!! Конечно это занятие…

Моя дряблушка несколько месяцев назад)так что это живой пример)))))

такая молодец. вообще. у меня сейчас как на фото (

Вот так вот) довольна своим результатом! И я на пути к совершенству! Кубиков не быо никогда в жизни) а сейчас намеки?

Рельеф ты у меня будешь) никуда не денешься!!!!

@shugarbaby, правильно питайтесь и давайте с нами тренироваться!!!!)

@shavaleeva52 я работаю по вечерам(

@shugarbaby, ради красоты своей приходится чем то жертвовать)))?

@shugarbaby для мужа надо стараться ))))

а где тренируетесь?

хочУ тож с вами 🙈я если не начну.то это лето не для меня 🙈

В ледовом дворце золотая шайба! На квартале! )) в среду и пятницу в 8 вечера! И еще на глушко по вторникам и четворгам есть))))

@snezha_doremi, давайте давайте) будем рады видеть)

среда .пятницу можно.а занятия по времени?

@shavaleeva52 это какое-то направление? сколько стоит?

И я, и я с вами!))))))) как рожу))))) главное упорство💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼Вы красавица!!!!!! Молодец, сила воли и желание!!!!! А там как какой то курс рассчитанный на 2-3 мес или ходить сколько хочешь можно? Смотрю на вас и прям мотивация!!!!!! Выкладывайте фотки с результатами чаще)😊

какое направление?

ой очень круто девочки! аплодирую👏👏 скажите пожалуйста занимаетесь в группах чем? упражнения типа шейпинга или что? на глушко заманчиво!

молодец 😍😘👍🏻

@snezha_doremi, идет час! Это силовая тренировка с собственным весом все делаем ! Но так тяжелоооо))) до этого 3 года в планету холила, столько времени тратила а результат был на среднем уровне!)))) тут час выкладываешься на полную без болтавни и отвлечений, и результат хороший))

Я тоже на Глушко заниматься хочу😍

@failya, направление по типа кросс фита) по всем вопросом лучше к @rajmanovadaria )))))) она более полную информацию даст)

@nati237, спасибо большое) я стараюсь) вообще в любом деле для домтижения и поддержания эффекта нужна стабильность! И спорт полезная штука! Я планирую ходить до второй беременности точно₽)))😂😂😂

я бы тоже на Глушко после родов позанималась..😇

Настя у нас умница не сачкует вот и получает такой результат!!!! Молодец😍

@alsudav, кроссфит)))

@rahmanovadaria здравствуйте.а можно узнать что за занятия? сколько стоит?какое направление?

@alsudav, упражнения на пресс, ягодицы, руки и растяжечка в конце!!! Кайфую я вообщем₽

@shavaleeva52 спасибо)))

@rahmanovadaria, и мне расскажите , пожалуйста.

@shavaleeva52 а чз какое время после родов начали заниматься..😊😊😊

Класс))))я скоро к вам 💪

@shavaleeva52, тоже хочу)))

На квартале, сколько стоит ?

@shavaleeva52, через сколько месяцев после родов начали заниматься? Цена какая?

Молодец👏🏻👏🏻👏🏻Энерджи диет кушаешь тоже?

Ух! Надо тоже к вам 👍🏻 раз без болтовни и отвлеканий в течении часа

💪🏼💪🏼💪🏼👍🏼

@gulnazikmamy, через 3 месяца начала пресс качать) с 6 пашу как конь на тренировках)

@milkyway, да! Когда ночью охота кушать) вместо печенек и чая энерджи завариваю, или батончики фруктовые кушаю))) и если матаюсь по делам времени покушать нет , раньше в мак заезжала, сейчас энерджи) у меня дома дежурная банка стоит😂😂😂😂но я не с тура до вечера на нем)

@katilina, давайте давайте) будем рады)

@shavaleeva52, прошло 2 месяца после родов, мне рано наверное да?

@venerka, да рановато! Надо подходить с умом! Не торопитесь))))) месяцок покайфуйте))))

@shavaleeva52, у меня он почему то задерживал обмен веществ, по инструкции пила. Я короче не поняла его🙄

@shavaleeva52, спасибо)приду через месяц)

Ну@milkyway я ем когда охота что нибудь слопать)))) Пошли к нам тренироваться) кайф)

@shavaleeva52, спасибо! Я хожу в планету🌚мой тренер меня гоняет будь здоров!

Я в планету 3 года ходила! Результат так себе)@milkyway

Насть, а на глушко во сколько по времени?

В 7 вроде)))

@oleska2009 ☝🏿️

Умничка наша 😍 я присоединюсь тоже надеюсь ..

Красотка 😘😘😘😘

@alina_ilona, @alijashka спасибо девочки)) стараюсь)))