Кальций нужен.

У меня помню по ночам ужасные судороги были, аж до слез. Кажется, после кальция прошли

Нужно витамины и минеральные комплексы пить, есть творог

@ledi_,

если судороги начнутся сразу встаньте с кровати на пол, сразу легче станет. я так спасалась @karishok

@teona04, спасибо😘

@svetlana_bond, @ledi_, привет разницы нет на каком боку или в какой позе спать. многие беремен жалуются. на сколько мне известно надо с булавкой спать) когда начинается надо ножку покалоть сразу отпускает👍

вы на спине спите да если да то лучше на баку спать когда лежиш на спине там находится сасуды которы связывает соги давит на сасуд и монут быть судороги

спасибо)

Их можно избежать, пусть вам назначат магне б6 и кальций

@svetlana_bond @mama_v_20 девочки пьем дружно магне б6... мне оч помог от судорог

И у меня примерно на 20 недели

Привет)) у меня судороги часто бывают😔 очень неприятно... Срок 16 недель)