Короче я решила так же взвешиваться и у меня то же самое( 200г в день. внезапно пошёл активный набор веса :(

@mariyam150 клюква тоже, а вот шиповник задерживает водичку)

@emkaemily, про клюкву не знаю . И шиповник тоже 👍

@emkaemily, просто брусника способствует снижению веса немножко

@emkaemily, а может клюква тоже 👍

@mariyam150 блин, перепутала) муж клюквы накупил😁

@emkaemily, я бруснику пью ) и то , не напиваюсь)

@mariyam150 напилась клюквы, теперь бегаю, но довольная)) посмотрим как через пару дней будет)

@emkaemily, взаимно)🌸💐

@mariyam150 умница) легкой беременности)

@emkaemily, сейчас стало лучше.спасибо .и ноги перестали болеть.все же лишняя жидкость сыграла свою роль и на это.

@emkaemily, согласна) ну вот я, например, не скажу, что прям хомячила во время беременности, но рожать пошла +14 кг! Ужас))) 8 оставила в РД! 4 ушло за дней 10, хотя ничего такого с собой не делала! Ну а вот эти несчастные 2 кг до сих пор скинуть не могу! Вес встал и все! Но тут уже немного я виновата) печеньки, конфетки...)))

@kykyryzinka1990 чай без чая)) лимонный)

@mariyam150, а мне оба врача говорили, что чай задерживается в организме и его нельзя. Только воду и морс клюквенный

@tanatskaya читала тоже об этом, но мне кажется всё относительно и очень приблизительно)

@katherine.morozova, вот, теперь логично звучит)) просто до этого вы это не поясняли)

@mariyam150 Забавно) учту, спасибо🌸 Как вообще самочувствие на вашем сроке?)

@alina_malina_, а я и не говорила, что должно быть ровно столько, не менее 3/4 объема жидкости должно выводится.

@emkaemily, я тоже это спрашивала, мне сказали , что разница в сырой воде и кипяченой 😬

@katherine.morozova, Немного странно: в кале есть жидкость, в поту, в выделениях + часть жидкости перерабатывается в жир. Не должно из нас выходить через мочу ровно столько жидкости, сколько выпили))

@katherine.morozova 😁 Надо попробовать)

@emkaemily, Врач заставил)ну у меня есть мерная кружка пластиковая на 2 литра, можно просто стакан обычный на 200 мл,как заполнится,записать на листочек и вылить.Главное не забывать, и без стаканчика не ходить)Ну 2 дня можно выдержать, зато очень показательно.

@mariyam150 а если не чай с лимоном, а воду с лимоном? не понимаю разницу между простой водой и чаем... Знаю, что клюква мочегонит, логично всё... а вот про лимон не знаю

@happy_ginger так я и задумалась))

@emkaemily, воду после 6 не пью, только бруснику или чай с лимоном. Как только начала это соблюдать вес остановился , хотя я расположена быстро набирать . Не знаю, мне это помогло .

@emkaemily вы написали, что вес не должен увеличиваться с нормальным питанием. скорость набора - повод задуматься, но вес стоять не будет даже при нормальном сбалансированном питании. норма в 10 кг за беременность не с потолка берется.

@katherine.morozova вау) сложно) а во что собирали?)

@happy_ginger растет, ну не с такой же скоростью) грудь не растет у меня сильно)

@emkaemily, нужно несколько дней измерять количество всей жидкости,что вы пьёте,включая супы и т.д. и сколько писаете, собирать в мерный стакан. Соответственно, если вы видите что выпили 2 л, а вышло 1,5 л, то часть этой воды скопилась в Вас, у меня получилось примерно одинаково. Не очень простое исследование, но полезное, мне все говорили, что отеки если набор массы идёт ежедневный,оказалось нет.

растет матка, увеличивается количество вод, плацента, объем крови, количество воды в организме. плюс у некоторых очень резво растет грудь. мне тоже врач говорила, что в норме до 500г в неделю. посмотрите по анализам своим, нет ли отеков

@mariyam150 те воду совсем не пить?? только компот?

@epona у меня за последний мес тоже +3😠

@mariyam150 я не могу после 6 не есть, большой период голодания получается, включая сон... ем обычно что-то белковое, не жирное. За 4 часа до сна не ем... Кефир не пью вечером, тк в нем сахар... 1стакан = кусочку белого хлеба😊

У меня 26 неделя и за месяц прибавка 3 кг! Я в шоке, как и моя врач, блин за всю беременность уже +8, надо что то делать 😣

@katherine.morozova а внутренние отеки как определить?)

@emkaemily, как я начала это соблюдать, вес остановился

@emkaemily, мне врач говорила, что пить тоже не желательно после 6 ч и после 25 недели беременности обычную воду. Только стакан кефира, яблоко или бруснику с кипятком

@mariyam150 я пью за 30мин и через 40мин после еды. После 9 вечера не пью много, чуть-чуть если хочется

Я после 6 не ем . Единственное что мне помогло не набирать вес и даже иногда терять

А за какое время до еды нужно пить воду? не меньше чем за 20м или я ошибаюсь ? Я тоже слышала, что в неделю 300гр

у меня примерно также,каждый день есть прибавка,при нормальном питании,отсутствии отеков внешних и внутренних.Уже смирилась.На данный момент +7,2

@kato_nikolson прекрасно

@emkaemily, после 25 недель 500) во первых, и во время беременности вес набирается не только из-за питания. Гормоны защищают женщину от похудения и накапливают вес, чтобы у нее были силы. Плюс плацента, воды, ребенок, это все растет. А еще у двух из трех беременных застой жидкости в организме

Еще количество циркулирующей крови увеличивается, за счёт ее "разбавления"

@emkaemily, очень меняется обмен веществ, к сожалению((( и удерживается много жидкости

@kato_nikolson в норме не 500, а 300 насколько мне известно) я не понимаю почему я должна набирать, если с данным питанием по идее вес должен стоять)

Почему малыш? Вы тоже набираете. В норме набор 500 г в неделю. 200 г в день это 1400 в неделю, нехорошо