Всем привет! девченки, кто ходит на йогу для беременных? куда ходите и с какой недели начали ? и еще…

посоветуйтесь со своим врачом. срок не большой, на первом тр-ре не советуют нагрузки и тп. я начала с января ходить.

Мне сказали, что все физ нагрузки по самочувствию. Если ничего не болит, то и делайте в своё удовольствие) и волейбол, и бег и тд, но ничего нового лучше не вводить. И пресс не качать. И тяжёлое не поднимать)

@ismailova_official, вы куда ходите ?

@universeinside, думаю начну со следующей недельки😊

йога на бауманской, басик - олимпийский

@ismailova_official, гляну в интернете, благодарю 😉 я пока вроде на тимирязевской нашла.

@karelkina, вот и правильно :) я тоже думаю начать, как вечный сон отвалит от меня)))

@universeinside, да на счет сна))) я дома спала неделю. прям вот целый день. хорошо был больничный и не нужно было на работу.

@karelkina, я на свою голову решила ещё одно образование получить и вот, собственно, первый курс подходит к концу, а нам так активно рассказывали про зачатие, развитие плода, анатомию и тд, что организм это принял как сигнал к действию) в общем, еле-еле заставляю вставать себя в 5 утра, а уж если побегу, то точно прикорну у ближайшего пенька🙈