Девчонки, привет))) может, кто-нибудь сталкивался с мышечной ассиметрией после беременности? (например, одна рука стала сильнее) если да, то как исправляли?
Комментарии
@rrrmiay сейчас нет денег на остеопата, а ассиметрия есть)))
Женщина у всех же есть хвалённый остеопат! Что к нему не идёшь?!
Мне помог остеопат ( но это временный эффект))))...Потом записалась на йогу, и вот там помог тренер восстановить мышечную асимметрию ( на спину перешло уже и болело)
@ksubadu ага😂😂😂 да я сама еще честно говоря не вникала в это😊🙈 но тоже надо будет ходить качаться и выравнивать мышцы. на одной руке потому что прям большие, а на второй нифига нет😕 надо тренера хорошего найти и он даст такие упражнения и нагрузки, какие подойдут именно вам.
@mamaartemki вы капитан очевидность))) а можно нюансы? как распределять нагрузку? с какой стороны начинать: ведущей или отстающей?
@ksubadu, пускай Варенник на тебе попрыгает))