#кач_марафон
10 день
Час плавания в бассейне без перерывов на постоять возле бортика
✔️приседы отдых
✔️40 наклонов
✔️60 сек планка
✔️пресс 40 раз
Бассейн забирает все силы))) больше не сделала ни-че-го