Девочки!Подскажите как вы справляетесь или справлялись с депрессией при беременности, если она имела…

Очень хорошо вас понимаю но сама бы хотела получить какой нибудь совет от этого все и всё бесит все время хочется плакать итд))))

Да никак , гормоны ... Меня "гоняет"всю берем. Неделю все хорошо , потом придумал очередную херню и страдаю 😂😂

Ох, бля, я то порхаю, то подыхать собираюсь и никто не любит! Говорят магний б пьют

гормоны очень, наверное, играют большую роль,но больше сам факт,что ты в некой ловушке(в этом положении),что не можешь что-либо изменить и поменять... ни внешность,ни фигуру,интерес мужчин...Ощущение, что как женщина ты не интересна,нет уверенности в себе (((

По мне самое лучше средство из не медикаментозных-это занять себя чем-то по полной программе и переключиться! Неважно чем-будет это смена обстановки, новое увлечение и тп..мне помогало при расклеенном состоянии. Но это конеш в том случае, если нет реальных серьезных проблем, которые нужно решать

я специально для этого пошла на курсы учиться, очень интересно,но...возвращаясь домой,понимаешь,что не помогает и это((Муж сам по себе как был,так и есть..как-такового понимания и внимания никогда и не было,но..было достаточно поклонников и я в себе была всегда уверенная, а сейчас некоторые хотят просто со мной встретиться попить чай, но..нет уверенности в себе совершенно. Это пугает,а особенно то,что будет дальше

Магний помогает)) мне врач посоветовал. держитесь!!)

спасибо девочки

Пустырник, новопассит

А магний как помогает? Я вот очень раздрожительная стала, все прям бесит,при этом пью магний или он на это не распространяется?)

Кому как, а мне помогает медитация + йога очищает разум и укрепляет самоконтроль. Ещё ко всему прочему стараюсь учится новому каждый день и поднимать настроение по утрам... Могу на работу часа три не выходить пока не настрою себя на позитив и не взбодрю тело....

ну,к сожалению йогой начинать заниматься с нуля сложно на этом сроке(...да и есть причины,что это риск для меня((

Стараюсь себя занять, чтобы времени думать не было. Как вечер- просто умираю... Днём удаётся как- то держаться... Сегодня уже вечером малость поплакала, пока дочь в душе была. Валерьяну- Хель доктор выписала и магний. Не знаю на сколько они справляются...

да...как я Вас понимаю(