Куриная печень, свекла, гранат

@mia555, точных пропорций нет, просто на глаз перемешать и в день 1-2 чайные ложки

Горький кондитерский шоколад . Очень помог одной девушка она хвалила сильно да и от многих слышала

@uma001, как нужно принимать их?

семена кунжута с медом

гранатовый сок девочки писали очень хорошо помогает, на 2 им рынке купите, они прям перед вами выжимают

У меня так же... Сама думала низкий... Но, у меня 118 он )))

Мясо , фасоль чечевица , индейка - самые первые в списке продуктов по содержанию железа , печень читала усваивается очень тяжело. У сына анемия 😫😫😫😫 вот питаемся этим всем и плюс мальтофер и фолиевая

Гречневую кашу, мясо, печенка. Или мальтофер можно попить

черная икра и фисташки тоже повышают гемоглобин, но настоящая черная икра очень дефицитна и ее трудно найти и дорогая

мне кажется что чем какие то лекарства пить, лучше натуральные вещи есть. например гранат, свеклу вареную, сок свекольный. и как писали выше, печень тоже очень хорошо гемоглобин поднимает

свекла граната

@abakarova_s я вот не могу заставить себя даже через не хочу))

гемовое железо которое содержит, это красное мясо

@abakarova_s, а так лучше для начала сдай кровь на гемоглобин ещё хорошо поднимают таблетки сорбифер но я их не могла пить меня вырывало от них

@lalatun, ну это да.. Все говорят по разному,мне тоже например мама и свекровь говорят пить соки по утрам свежевыжатые,свекольно-морковные,яблочные ,тоже поднимают

@abakarova_s, у меня был 65 гемоглобин после того как это пила месяц и бурак с гранатом ела 135 стал

@medjidova-amina, а ну😄

@abakarova_s, бурак моешь и варишь и вот эту воду в которой бурак варился пьёшь вкус у неё конечно ужасный

не хочется умничать)) напишу, что слышала пару дней назад по телеку, Малышева говорила, что гемоглобин поднимает только мясо, печень, потому что имени там содержится кровью, а гранат и пр. это ерунда, так сказала профессор Малышева. Хотя, когда у моего ребенка был понижен гемоглобин, я делала каждый день соки, даже по нескольку раз дала в том числе гранат, пересдала анализ- поднялся. Совпадение или что..

@abakarova_s, щас я тебе скажу чем я подняла гадость конечно но эффективная 😂

@lalatun, я это мясо уже через "не хочу" ем😂⛏

@abakarova_s, пожалуйста 💋💋

@djamilya_, ну пойти сдать кровь мне надо все равно

@aisha5551, спасибо большое ☺️за совет

печень и мясо есть

У меня на раннем сроке тоже так было,хотя гемоглобин 130 был

Гранат мясо говяжье шоколад желательно горький ) и разбавленное вино можно по чуть чуть

@madam_coco, ну тоже может быть

@r_a ой да😸 автозамена😆

@abakarova_s, такое состояние и при нормальном гемо бывает на первых месяцах. Потом все проходит.

@abakarova_s, говяжью

@sumaya555, вы наверно хотели сказать сырую ? Если так,то да. Она смягчится до утра. Результат не заставит себя ждать👌🏻

@aaazzz, куриную? Ем

@r_a каменную гречку заливали?🙈

Печенку ешьте

@r_a, Спасибо😘попробую

Автор,у меня со 120 упал до 87. Я на ночь залила гречку кефиром и утром натощак съела . Сразу помогло. Потом гранат ела и курагу👏🏻👏🏻 проверила на себе

@bavagabova, гранат ем сутками,и сок этот пью

гречка, гранатовый сок, говядина

Ну у меня вообще пониженный всегда он,я постоянно его поднимаю

У меня тоже такое состояние бывает, гемоглобин 133

Это не показатель что у вас гемоглобин низкий