Вопрос и совет к девушкам , у которых был лишний вес ещё до беременности, какая в итоге прибавка или…
Вопрос и совет к девушкам , у которых был лишний вес ещё до беременности, какая в итоге прибавка или наоборот отвес был после родов и как восстанавливаетесь?
16 марта месяц после кесарево, прибавки нет, минус 2 кг чем было до родов.
Но тело другое, дряблое что ли((((
Шов заживает плохо, по этому ничего пока с телом не делаю(((
Завтра буду у врача узнаю когда можно спортом заниматься, но я почитала, что после кесарево с операцией по удалению миом не ранее чем через 6 месяцев.
Фото в комментарии
Катрина·
Мама сына-младенца
До и после
Катрина·
Мама сына-младенца
До и после
Дарья·
В ожидании первенца
Плавание хорошо подтягивает все везде)
Дарья·
В ожидании первенца
И укрепляет позвоночник
Удалён·
Для начала начните питаться правильно! И воды пейте не меньше 2 л в сутки. Гуляйте много с коляской. Но! Без питания вам ни один спорт не поможет.
Катрина·
Мама сына-младенца
@lancelot, да про бассейн я знаю, как только разрешат постараюсь ходить туда
Катрина·
Мама сына-младенца
@svetlano4ka, я до беременности на правильном питание и спорте похудела на 20 кг, но сейчас пока из-за лактации бешеный аппетит, про питание я в курсе, что оно 70% успеха
Александра·
Мама дочки-младенца
набрала 11,после родов минус 12.сейчас на ГВ,ушло еще 4 кг
Удалён·
Да сколько вы не ешьте правильной еды, будете худеть. Значит много быстрых углеводов потребляете
Катрина·
Мама сына-младенца
@svetlano4ka, не могу составить нормально рацион с учётом, что кормлю
Катрина·
Мама сына-младенца
@svetlano4ka, вы правы углеводов много
Тори·
Мама сына-младенца
я начала через 4.5мес. врачи тоже говорили полгода. смотри по самочувсивию. лучше тебя никто не знает. но спешить не стоит с кс....это операция. я дома начала и продолжаю по программе ланы ши vk.com/clublanashi