@alinka_malinka510 mojno i mne toje?zavtra posledniy jor i na diyetu inshallah,xotela segodna,potom napomnili zavtra axirinci cerwenbedir,uje vse nagotovili.

eto voobwe diyeta?😂😂😂tam mojno prakticeski vsego po nemnogu,norm pitaniye

da ponimayu, no eto vse dieti bistrie vredyat zdorovyu tolko, tembolee leto skoro, legko budet.

poprobuyte uvidete effekt

dlya poxudeniya nujno usilit obmen veshestv. i ne nujna dieta. staraytes kushat kajdiye 3 casa. v smisle utrom pozavtrakali cerez 3 casa perekusite frukt kaky nibud ili ovosh potom obed i potom opyat perekus. nu i pomense xleba muchnogo sladkoqo no ne tak ctobi sovsem otkazatsa ot etoqo mojno no ne mnoqo. moya mama tak poxudela

@kity86, soglasna. Ranshe tak i delala. No ranshe ya rabotala, was s rebenkom doma i nevozmojno bosh qalan kimi))) hophophop😂

ya ne veryu ni v kakie dieti, znayu tolko chto esli xochesh poxudet effektivno, to nujno ubrat xleb i ne est posle 6. Vse! eto samoe effektivnaya i pravilnaya dieta. Xudeesh potixonku, zato 👍👍👍

@rafishelen, u nas s mujem uje 1god idet voyna iz za etogo))) posle togo kak rodila, yele yele sbrasivayu ves)

Oy devochki menim yarali yerim toje xochu k letu poxudet , seqodna muj naruqal qovarit ne sledish za saboy mne tak stidno stalo. @alinka_malinka510 i mne pojalusta kinte vashu dietu.

Ya toje nocnu posle rodov)

@alinka_malinka510, poshli posmotru) mojet ot neye xot budet tolk))

@ulkam, eto jest a ne dieta.😖😖😖

@alinka_malinka510 znayu daraqaya eto slabit. 😂

@ulkam, да это конечно) хочешь скину диету,от которой реально есть эффект. По себе сужу) самое главное эта диета подходит всем)

@lezqinka., от сены не похудеешь же))) она слабительная просто)

@alinka_malinka510, eto pravilno. U menya znakomaya znakomaya yest, yeye podrujka xodila k diyetologu i ta po ney individualno sostavila diyetu. I moya znakomaya nachala toje po yeye diyete soblyudat, poka ta xudela, eta bez konca bolela i yey tak ploxo. A yeye podrujka kak poxudela i poxorowela. Eto vse i vpravdu ochen individualno

@ulviyya922, вы не поняли. При большом желании или же при недоедании можно не больше кг овощей и тд съесть. Это не означает что должны все передать)

@lyamin, onu bilmedimde. No skazali ochen effetikvno.

@ulkam, вот к примеру. Все диетологи,разные диеты кричат о том,чтобы пить не меньше 2ух литров воды в день. Вот лично у меня после родов,иногда оттекают ноги, мне воду в больших количествах нельзя пить. Тоесть хочу сказать что каждый человек должен по себе уточнять,что в каком количестве меслехетди)

14кг за день? уй да)))))

@alinka_malinka510 sps uspokoila. 😉😂Muj vobje qavarit pei sennii cai. 😈

@ulkam, a za 2 nedeli na skolko xudeyesh??

@alinka_malinka510, aaaaa, ot nego ponos i ochisheniye. Kakoy xorowiy sovet))@ulviyya922 prikol znayesh v chem? Ya snachala dumala chto vse eti 14 punktov nujno po 1kg za 1 den syest😂😂😂😂. I tak 14 dney

с голода и два кило ведь можно съесть)) просто сама диета нездоровая. неподготовленный человек не сможет два дня подряд на воде и чае посидеть @alinka_malinka510

@ulviyya922, это по желанию))))

@lezqinka., лучше есть жирное, чем сладкое и мучное😂😂😂😂

@ulkam, 😂😂😂😂нет вот перед тем как сесть на диету. Сделай обязательно разгрузочный день. Его можно по желанию. Яблоки,огурцы молоко заварное. Вот целый день только на одном виде сказанном. Но самое эффективное это молоко заварное. Берешь литр нежирного молока кипятишь,бросаешь две столовые ложки чая черного. Пока остынет,заварится как раз. Через сито пропускаешь и пьешь целый день толькоо это. Ничего больше нельзя. Будешь целый день бегать в туалет,зато -2кг уже готово😜

это не нормально съесть за день кило мяса, рыбы, яиц или шпината)

cestno qavara ya jirnoe ne em. xleb I sladkoe mani yixir

@alinka_malinka510, eto znayesh kak, 6 dney jresh, pitom 7 den moloko, ponosish😂 ya tak ponyala))

@lezqinka., govoryat mol dehshet effekt olur)

Blin kak ya xacu poxudet 🙆

Молоко нужно убрать))))

Белковая диета. Эффект будет хорошим. Но потом могут быть последствия. Углеводы все таки нужно принимать, хотябы по огурчику одному)

interest efekt budet