@applegirl, у меня Элевит был всю беременность тоже. Это было как дополнительный кальций.

Магний б6 буквально три дня попила по два раза в день и прошло!врач рекомендовала.

Магне Б6 и кальций! Единственное что спасло

вы на себя носок тяните-так быстрее всего отходит боль.

я спасаюсь гранатом, перед сном сьедаю один гранат и сплю шикарно))) если не ем, то судорога гарантирована...

мучилась тоже с этим,плюсом к Элевиту и магнию прописали кальций д3 никомед,прошло,сейчас вообще перестала пить Элевит,только кальций,йод и железо

@petrovaa, а вы кальций пили дополнительно к витаминам? Или витамины отдельно не пили? У меня просто ещё Элевит с самого начала беременности, в нем же есть кальций, я думала, этого достаточно.

магний попей

У меня было точно также, от боли просыпалась ночью сводило икры, подруга подсказала которая двоих родила что нужно носки( в смысле пальцы ног) натягивать на себя чтобы напряжение было в икрах и так каждый день, правда иногда я забываю так делать, но судорог у меня больше не было с того момента.

А с варикозом у вас как дела обстоят? Проверяли вены? У меня такие судороги именно из-за него были и меня спасают чулки компрессионные..

Я тоже за кальций от судорог

А вот мне в прошлую беременность с такими проблемами кальций д3 выписали, попила 10 дней и никаких судорог. А магний не помог.

Мне от постоянных аспаркам ( тот же панангин) помог . Пила по две таблетки в день 5 дней, потом на обычный магний профилактически перешла.

У меня тоже судороги, магне В6 пила, помогал но не особо, судороги просто стали реже, но его можно до 32 недель пить, потом как мне врач сказала пора к родам готовится, а он этому мешает. Яблоки ем тоннами, не особо помогает.

курага и кунжут отличные природные источники магния!

аспаркам помог, это препарат калия и магния.

Ничего не помогало, только носок на себя. А до беременности ногу поднять под 90 градусов и тянуть за мизинец, но с пузом сложновато))

Спасибо всем большое за советы, буду пробовать) пойду съем яблоко прямо сейчас;)

мне тоже выписали панангин .ТТТ помогает.ещё концентрированный компот из кураги.

нужно обязательно магний в6 или наш аналог дешевле но состав одинаковый магнелис в6 и кальций д3

Курагу, мама говорила, кушать

вам правильно выписали панангин!не кальция а калия и магния не хватает!!!!калий в мышцах

@elenavlady, мудрая😀💪🏾

Хорошо помогал osteocare

Это кальция нехватает у меня так было пока не начала его принимать,и когда сводило вытягиваешь ногу вперёд а пальцы тянешь на себя тогда боль проходит

мне витамины прописывали, сказали это нормально, просто чего-то не хватает в арганизме от этого и сводит

@alexandraaa, мне моя мама позвонила и сказала, говорит надо есть яблоки от судорог, хотя я ей ничего не говорила) умная женщина😄💕

@elenavlady, и яблоки тоже👍🏾

С утра кальций надо пить, вечером магний. Сразу результат почувствовала.,

Попробуйте каждый день побольше творога кушать, грамм 150-200 мне помогло

я тоже через слезы делала,весь 9-ймесяц каждый день так было😢

Яблоко надо каждый день заставлять себя съедать, серьезно, у меня прошло)

Я тоже по утрам просыпаюсь с криком от судорог😣 тоже муж вскакивает и помогает( больно невыносимо( но вроде бывает это, в пятницу спрошу у своего врача

@zhu4ok, магний б6 пью, каждый день уже три месяца как, все равно судороги. @kitten5kis ох, свело так, что я не могла носок потянуть(( чем бы с этим бороться...

Кальций

у меня очень часто так было,как только просыпалась от боли сразу тянула носки на себя,вытягивать нельзя,еще больнее будет. носочки на себя и ждать пока боль пройдет. это как я делала. лекарства не пила

Магний в6 обязательно надо