@semicvetic 😄😄😄этот точно )))и то вон у девчат было...и все 👍

я на 9 месяце, прибавила 17 кг. моя врач говорит, что нормально, "главное, чтоб не 30!" :)

@crazysmile @stinkapanda @nastya2808 @nautilus911 спасибо девочки 😙😉

+18. и тоже ругали. было много вод у меня. После родов сразу же 13 ушло. ну и считайте еще грудь увеличилась сильно, плюс молоко. в последнем триместре вес меньше набираешь уже. больше всего именно во втором. так что не переживайте

У меня общая прибавка +5 кг сейчас. До Б занималась фитнесом практически ежедневно на протяжении 5 лет. Потом вот той осенью, переезд, и учеба, поставила приоритет на экзамены. Стало уходить очень много времени на учебу. Встаешь в 05:20, а приезжаешь 2 из 5 дней в 18:00, 3 из 5 в 15:00. А потом еще уроки, учить.. и соответственно ужин приготовить частенько, дела какие еще сделать по дому. Притом еще ложились с Любимым в часов 9 уже. Вот так. Скучаю конечно по фитнесу, но мне перенапрягатся не выгодно сейчас, тем более в моем положении. Ходила иногда так, на выходной.. потом в Россию отдыхать ездили и там узнала я о Б, так и прервались мои тренировки. С сестрой ходила около месяца назад - Хорошо так, но решила все-таки stilllegen. Vetrag из-за этого продлился, за то не плачу просто так. Пойду с ноября уже. А заниматся со своим весом только, гантельки легенькие, да и всякие глубокие приседания, прессы во время Б не актуальны. Если я раньше делала на попу 100 кг (с креплением), то сейчас я и 25 кг не буду делать. Время Бременности это не то воемя где мы должны проверять себя на прочность. Последствия не видны с секунду на секунду☝ Меня вот Любимый обрадывал, говорит, давай, с тобой будем вместе заниматся гимнастикой для беременных😄 Вот посмотрю в интернете какие-нибудь занятия и попробуем😆

За всю беременность набрала 17

Спрашивала выше по поводу спорта..я занимаюсь! Но я занималась до, и ни дня не бросала узнав от Б, просто вместо штанги 35 кг, стала поднимать не больше 20...

У меня на 2 недели меньше, я набрала 1,5 кг... Но все в "живот", бедра на месте 🤐🤐

@elen1990 спасибо )))будем )))

@rubans_daughter я и мясооооо ела много☺все ела😃кушай пока кушается😜

@butterflyeffect226 что предлагаешь? дорожка пешочком ииии?

@rubans_daughter ты ведь не будешь там маратоны гонять, и веса тяжёлые брать. У тебя уже психологически всегда будет мысль "не навредить малышу"))

@okozari буду иметь ввиду)))

@butterflyeffect226 думаешь стоит попробовать сходить и уже потом решать?

@rubans_daughter А мой мне план составить может. Он как раз лицензию получил на тренировки. Ну и сам на футболе бывало травмы получал, что по полгода без спорта. Так что я очень на него в этом рассчитываю. Я у врача за 5 евро справку купила, что мне нельзя заниматься фитнесом и контракт досрочно окончили.

@rubans_daughter главное смотри на свое самочувствие. Чувствуешь что устала, иди присядь. Я в дни тренировок вообще чувствовала себя человеком, а не тюленем)) И сына активно попинывал 😁 эх.....скучаю я по этому чувству 💙

@butterflyeffect226 спасибо милая 😙будем смотреть. попробую разок. может и пойдёт 😊👌

@rubans_daughter и я тоже первый триместр не занималась из-за токсикоза. Я там просто 3 месяца была в спячке😂

@rubans_daughter смотря что ты будешь тренировать. Я бы посоветовала тебе йогу (если есть курсы у вас) или пилатес (у нас спец. для беременных был). Но сама на групповые не ходила. А так можно всегда тренировать, как зарядку, спину,плечики и кардио (чтобы пульс выше 140 не поднимался) Конечно если только чувствуешь себя хорошо и нету никакой угрозы. Про веса можешь забыть 😂 я ставила маленький вес совсем и даже потеть не потела; просто как разминку делала. Если честно мне просто нравилась атмосфера там и как не крути; все равно пару упражнений хоть сделаешь если уже там. А вообще можно все и без зала! Ходи гуляй по часу!Лучшее кардио! и тренировка на будущее, гулять с любимыми 😊❤

@rubans_daughter, спасибо, тебе тоже 😊😘

@elen1990 вроде малчишка))))говорят с девочками на сладенькое тянет)

@vladushka ну много за эти 1,5 не будет)))) желаю чтоб это время было самым волшебным)))лёгкой беременности и родов 😊😙

@sofyaf я на шоколалках всю беременность сидела😃прям не могла сдержаться🙊🙈

@rubans_daughter, спасибо дорогая 😘 но ещё 1,5 месяца впереди, посмотрим😀

@okozari что тоже в свое время...муж переживает, что нагрузка будет после перерыва....🙈кюндигунг не писала. .все думала пойду. .а с этим токсикозом 🙈🙈🙈🙈

@vira991 совсем прям мало👍

@felkerinna ну сейчас в любом случае все в норме 👌👍😊

@rubans_daughter Я на фитнес много беременных видела. Но я написала Kündigung все равно. Лучший фитнес для нас - плавание. Ну и на йогу хочу записаться.

@inna993 спасибочки🙏😙

@masafromrussia ааааа🙈блинчики вкусняха😄😄😄😄

за беременность набрала 7 кг, сейчас 39 неделя, но на протяжении всей беременности у меня не было сильного аппетита, хотя ела все без исключения

@sofyaf 😄😄😄как вкусненько написала🙊

Спасибо. Окружающие меня даже не заметили,что меня на 40 кг стало больше. Я до беременности была сильно худая не довес 20кг был. После родов 25 ушло 15 осталось (кости прикрылись) @rubans_daughter

я с первой набрала 32 кг, Сейчас 33 недели ровно и +17 кг ( я до этого была очень худая и по этому врач не ругает и сказал что полным только не очень желательно много набирать)

ваш вес на вес малыша не каким образом не влияет, по этому кушайте сколько хотите

@rubans_daughter, роды отлично.Отправляли меня на кесарево за пару дней до,типа крупный плод.Но я рискнула.не и пошла рожать сама.в итоге нигде даже не порвалась.Только было тяжело терпеть схватки 12 часов поэтому мне сделали укол в спину.Очень помогло.Не переживай все скинешь,отдыхайте и кушай.Я весь февраль лежала и сгущенку с блинами ела.И было мне на всех пофиг.

@elen1990, согласна про несвязанность кол-ва еды и габаритов ребёнка. Я +13, малышка 3900, но последний месяц я грешила почти каждый день съедала по милки вэю тли кит-кату и ела много фруктов и йогуртов и творог с мёдом каждое утро. Возможно поэтому ребёнок крупный

@elen1990 спасибо за ответ))) надеюсь меня обойдут лишние кг стороной! да и главное то- здоровый малыш...а там разберёмся 😙

@sofyaf первые месяцы был ужасный токсикоз ...до медикаментоа🙈потом была так рада, что есть могу нормально😄я тоже надеюсь на +16🙏

@rubans_daughter в твоём положении можно отрастить щечки ☺наслаждайся, а сбросить при желании точно можно, ела много а сын родился 3300, так что количество еды не влияет на габориты малыша☺

@felkerinna выглядишь 👌 молочинка!)

300-400 гр в наделю а не в месяц надо набирать. Я ограничивала себя в жирном и сладком, моя цель была 13-14, в 22 недели было +5( и это я уже получила 2е предупреждение от гини что толстела быстро). набрала 13,3. 10 дней после родов минус 7,7 кг, так же как и при Б здоровое дробное питание. Я за лимит 15 кг, максимум +17 для очень худых

я с первым 40 кг набрала, надеюсь в этот раз эта цифра будет значительно меньше.

@masafromrussia посетилась надежда 🙏спасибо! а роды как прошли?

@vladushka ну ты вообще красотка ...спортсменочка😊😙👌 красивенькая беременяшка ) тебе и не дано много набрать)

@butterflyeffect226 а как думаешь мне не резко будет начать, после перерыва так в 6/7 месяцев? и какие упражнения? Как-то страшновато поднять тяжелее положенного итд 😕я такая трусишка

я 20 набрала. вот 10 дней после родов минус 16 уже

31 неделя + 8 кг

@rubans_daughter ну и отлично, главное чтобы малыш здоровый был, мой врач по поводу кг вообще сказала хватит переживать, есть надо все и кто-то может супчики и салаты, а кому-то трудно, я же за 7 мес 15 кг набрала и за 5 й месяц сразу кг 4, хотя мало ела, потом забила и ела все

@rubans_daughter до 35 недели занималась💪 а потом что-то лень меня настигла😂

@waitingformybaby 😊у меня есть надежда,что все ещё не так плохо?!🙏😙

@cookie а когда же ещё,если не во время беременности! ?😄 кстати говорят,что у некоторых и не от еды вовсе в кг +

Я к 22 неделе 7 кг набрала. общая прибавка за всю берем. 15 кг

@tatanka1706 с сладким у меня пока норма...сильно не ем! к этому тяги не было никогда!

@butterflyeffect226 спасибо .успакоила...а как обстояли дела с фитнессом во время беременности? занималась?

я скйчас в 38 недель плюс 19, ем вообще все и сколько хочу и вредности всякие,в 26 недель было уже почти 15 кг,хотя ела меньше, спрашивала врача,говорили мне все нормально, скинешь,а я переживала не за это, а ято много и сложности будут, мне все врачи сказали, что это не так,главное чтобы не было диабета беременных, я просто много сладкого ем)

@elen1990 мне мама говорит,что мне лучше так...но что лучше мамам,не всегда лучше нам😊

@okozari мой уже говорит,пошли на дорожку. ..лёгким шажочком😊вот думаю...кстати как думаешь... насчёт перерыва в пол года..не резко ли начинать?может правда на дорожку и ручки немного?😕

@cookie ой ой )))) будем тормозить))))но ты меня успакоила)))

@rubans_daughter т.к. я фанатка фитнесса, я очень переживала, что много прибавляю. А потом забила😂 Последний раз на весах у врача была +16.8 кг! Сказать, что я была в шокн,не сказать ничего 😃 Мне ещё 3 недели надо было ходить. Но☝ Я не была особо тюленем. Вообще не знаю куда 17 кг разместились. Сейчас почти 2 месяца после родов, мои кубики на пузе уже просвечиваются. Так что не переживай!Быстро восстанавливаешься!

@taiapavel да! как раз время поста! совмещать будем полезное для души с полезным для тела!☝🙏спасибо 😙

не парилась и ела все и многооооо и набрала 20 кг. уже давно их нет...даже скучаю по щечкам😃

@rooomawka больше переживаю не за себя!я то скину!говорят вовремя родов может быть тяжело и ребёночка не раскормить бы😕

@rubans_daughter Вот у меня, помимо животика, грудь, бедра и попа прибавились. Мои африканские подруги шутят, что наконец-то у меня попа появилась.😂😂😂 Ну и грудь у меня раньше неполный 75B был, а сейчас впритык уже бюстгальтеры. Ничего, наши спортивные мужья быстро нас приведут в форму!

@milen19 то то и оно....сейчас не так интенсивно.... и внешне кроме живота и грудей ничего не видно...я на попу надеялась,но нифига! за весь период 5 месяцев + набрала 6,9😕

@rubans_daughter, главное здоровье и комфортная беременность, немного перейти на салатики и супчики и все нормализуется, осталось не так много тебе😉

@okozari одинаково 😄почти 66,2.но это вечером(накушавшись)

я ещё парочку кг на грудь сваливаю 🙈😕

1 беременность 7/10, вторая 12

@rubans_daughter да не парься ,кушай что хочется и не думай,я знаю таких кто и 20 и 25 набирал,и нечего,пришли в норму быстро!

@taiapavel дааа🙈я до вобще мало ела...а сейчас лопаю😯 меня собственно так и "спалили"😄 но думаю чем меньше вес,тем лучше обоем!

@rubans_daughter, за месяц почти 5? пышечка 😉

@milen19 у меня когда был токсикоз,я вообще есть не могла. ..а за месяц 4,9 +😮 после чего она мне сказала,чтоб я была осторожнее!

Приятельница моя 20 кг набрала. Но она модель и при росте почти 180 см весила 55. Я же гномик 167 и весила 55 кг тоже. К моменту беременности весила правда 58 кг. Ну в общем набрала достаточно. Сейчас уже примерно 65 кг вешу. Пофигу, похудеем.))) Максимум до 75 кг поправлюсь. Скоро тепло, бассейны, прогулки.😆

@rubans_daughter, я бы с радостью лопала все что вижу 😂😂😂, но особенно под конец изжога почти от всего, вот и сижу почти на диете, благо с дочей все хорошо и она набирает по норме😇

как я знаю норма после токсикоза набирать по 500 грамм в неделю. В месяц 2 кило. в норме за всю беременность 15-18 кило

@meryellen ну по таблицам всем у меня выше нормы на кг 2😕 ужасть🙈

@taiapavel худыш👍

не помню как было к меня на вашем сроке, но календарь беременности приложение пишет что в 22 недели прибавка 5,7 кг должна быть. мне почему то врач ничего насчёт веса не говорит у меня 35 я неделя пошла и прибавка 10,7 кг

@rooomawka 😨😨😕 мамочки🙈 🙅 бой булкам и сладкому 🙈🙈

я на финише и у меня 11-12 кг🙆

С первым набрала 15 кг,но был плод 5 кг и многоводие,а со вторым мне на 28 неделе врач запретил есть очень много продуктов,я замесяц набрала тогда 2,5!и за всю беременность со вторым вроде бы 6 кг набрала