Девочки, а давайте худеть вместе к лету?) а то одной как-то скучно, ни поныть, ни похвастаться)) мотивировать друг друга…

@naira123, спасибо, милая😌🍭

Вы такие классные😍

@juliksk, @kamila1714 @juliksk @martyyy @liolika @mantissa @zera @s.ivanova @tessia @julyfck @yulyaamahh @swen2487 @venerasoprano @kate_iv @pumka17 @tatiyakhina девочки, создала группу в вк, добавляйтесь, вот адрес https://m.vk.com/club117169718

С паролем, что вы из прегги😉

@juliksk, даааа, надо, но пипец как лень)))

@skolko_let_skolko_zim, надо надо подкачаться 🏋🏻🏋🏻🏋🏻

@juliksk, я видимо дефектная какая-то)) если тысячу превышаю то просто не поправляюсь))

@kamila1714, присоединяйся!)

ч тоже хочу 😔

@skolko_let_skolko_zim, для активного 1200 максимум. Если меньше, то запасание наоборот будет . Я ходила в св фитнес на диагностику - там прям весь лишний жир найдут ))

@skolko_let_skolko_zim, может и вотс ап тоже))) подключим

давайте в вацап

Месяц для меня слишком долгий период.Стимула нет(((

@skolko_let_skolko_zim ну да, больше контроля)) группа в вк или вацапе, тотальный контроль))) а тут я конечно могу выложить весы, но дальше буду продолжать филонить)))💀💀

@juliksk, активный, да, но я реально ни раз это проверяла))

@mantissa, lifesum ))

@skolko_let_skolko_zim, 😂😂😂 виноооооо , ням ням! У тебя активный образ жизни?

@mantissa, мне надо в три раза более жёсткое, тк худею я только когда калорий 500 потребляю)) ну 700 макс))(

@skolko_let_skolko_zim,урааа,мы сделаем это💪

блин, мне надо что-то более жесткое))

@juliksk а что это у вас за прога такая?))

@juliksk, ой, вино я вообще не считаю, мне кажется я суточную норму калорий потребляю только в виде вина)))

Ок

@skolko_let_skolko_zim, 👍🏻💪да))))

@tatiyakhina, @martyyy @zera @kate_iv @pumka17 @s.ivanova @liolika @mantissa @venerasoprano @yulyaamahh @swen2487 в общем девочки, давайте так, завтра с утра выкладываем фото весов, объемы (кто хочет), наши цели, и я предлагаю итоги подводить через месяц, выкладываем все это добро под тэгом #жиру_бой ))) кто хочет, под этим же тэгом выкладывает свой похудательный процесс, рецепты для жирных и проч хоть каждый день)) через месяц, подводим итоги, победителю лично от меня презент- что-то из моей домашней косметики🙃 участвуем?) сорри, кого несколько раз отметила)

@skolko_let_skolko_zim, 😂😂😂😂😂😂 и даже с блинчиком я сегодня молодец 😜 а ещё было вино 🍸

@juliksk, ну юююююоля)))) не сбивай настрой)))

Читаю тебя и ем блинчик 😂😂😂😂😂

И я тоже на ГВ и похудеть коллективно хочу очень 🙂

и я выкладываю кое что) #PPjulyfck

@swen2487, спасибо

@yulyaamahh, 👌👍крутой у вас результаь

Может проще вот сап , и между собой делится что да как)) я шесть недель на ПП , плюс спорт минус 7,5 кг💪🏻ещё столько же(((

#жирубой 😀

#весы, #летокг, #пп, #талия,

@liolika, @skolko_let_skolko_zim @mantissa #тело_к_лету

@skolko_let_skolko_zim @mantissa Да,круто.Придумайте хэштэг.Покороче чтоб

@mantissa, я ещё предлогах под общим хэштэгом писать все что касается вашего процесса) что съели, что сделали и проч))

@skolko_let_skolko_zim @liolika @zera то есть каждый худеет сам по себе, а в конце недели результат?))

Я уже выложила сегодня результат)))

@liolika, да, давайте!!!👏🏼👏🏼👏🏼а хэштэг в итоге какой пишем?

Пишем рост,вес и цель в кг.Каждую неделю в конце,выкладываем фото с цифрами на весах.Так?

@liolika ой, я поддерживаю!!))))

@zera Давайте.

@mantissa зашить рот,хороший хэштег 😂😂😂

Так давайте же начнём)

ну да)) надо срочно начинать, но я думаю мне поможет только "рот зашить" 😂😂

@liolika, хэштэг замучаешься писать))) может что попроще?)) но в принципе я не против)))

@mantissa, ну, лето же на носу)))

@zera, ну голодом не мориться и без физ упражнений обойтись))) есть на пару все и прочую гадость))@tatiyakhina

я за)) в последнее время это оч популярная тема здесь))

*молока))

*малока. А похудела на диете с низкими калориями и повышенным содержанием белка, диета сбалансированная, еще и витамины принимаю

Хэштег есть #марафонстройности_длямам только чето не очень активный.Я предлагала сегодня,вместе выкладывать цифры на весах,делиться упражнениями и меню.Но чето тихо совсем

И я и яяяяя!!!!! Тоже на гв)

Я с сегодняшнего дня на диете минус 60

Девчонки, я тоже на ГВ, похудела, дитё как то неохотно титю кушает( а на пюрешки набрасывается. Вот думаю мало мало или она ленивая 😕

И я хочу,но тоже пока на гв...И как быть?

Давай) я наконец без гв) тоже стараюсь)

очень хочу похудеть) а вы на гв?)мы пока еще сисю едим) вес стоит