Девочки, может кому пригодится, как дышать при схватках и потугах, я послушала, мне понравилось. Ведет Александр Кобаса, расказывает медленно и понятно. Там и другие есть темы. ссылка
@vionida @ksuy я по 3 раза уже пересмотрела)) надеюсь в ответственный момент применю его советы.
да,он молодец.второй раз с его советами рожала,легко
@ksuy @r.anastasia @maroshka пробуйте девочки,особенно в потугах.я в первые роды совсем неправильно тужилась и лицо потом все в мелких черных кровоизлияних было,у кого глаза красные.а он вещь про пртуги говорит,легко было,хотя очень больно голова у сына 37см была.