Сегодняшний рацион на 1400 ккал

Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊

Завтрак :

Оладьи овсяные с яблоками 220 гр

Обед :

Роллы Филадельфия 260 гр

Перекус :

Зефир 30 гр

Ужин :

Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

Наш режим :

7:00 -подъем , бодрствование

7:30 -желток 1/2 с чаем

9:00-каша 200 гр, пьёт чай или курагу заваренную . Укладываемся на сон

11:30 -подъем ,даю что нибудь попить, игры

13:00- овощи + курица,рыба

14:00 -смесь , 60 гр. сон

16:00-подъем , даю попить прогулка

18:00- творожок + печенье+ фрукты

20:30- смесь 180 гр ,сон

1:00- смесь 150 гр

5:00-смесь 150 гр

Что скажете ? Немного у нас все перестроилось😁

Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем воздухе; 13:30-обед ( овощи + мясо ); 14:30 - 16:30-дневной сон; 17:00 - кисломолочная Агуша + фрукт ( скоро творог ); ...

Крик души,когда детки начинают нормально спать?Ну хотя бы просыпаться 3 раза за ночь,казалось бы чем взрослее тем лучше должен спать ,а фиг там(((Сын просыпается каждые 10-30 минут.Да ладно ещё просыпается сто раз так и встаёт рано с 2 месяцев до 8 месяцев он вставал в 5-6,сейчас в 7 встаёт.

Подъем в 7

Первый сон с 11-12(12:30)

Второй сон с 16:30-17:30

В ночь в 21:30.

Я уже думаю может у него болит что-то?

Спим вместе ,у нас ГВ.

Как отучить от ночных кормлений? До 6 месяцев был на ГВ, потом прикорм и смесь. Сейчас у него очень большой аппетит и частые ночные кормления.

Лукашевич Виктория:

6.00 смесь 150

9.00 безмолочная каша 160

Мясо 10

Сок 60

Масло 3 гр

12.00 пюре фруктовое 50

Печенье 1 шт

15.00 овощи 170

Мясо 30

17.00 пюре фруктовое 40

Печенье 2 шт

19.30 каша 150

22.00 смесь 150

01.00 120 смесь

03.30 120 смесь

Может я неправильно кормлю ?