@pupujalaperuja спасибо буду пробывать

@frau007, как у деток не происходит,конечно,чтобы прям кусок воздуха вышел.Но спазм и давление уходит, иногда нужно пару раз так сделать с перерывом, но сразу легче. И давление из желудка, тяжесть, иногда спазм болевой даже бывает,но все это сглаживается, не рукой сняло, а постепенно легче- легче...

@pupujalaperuja ого и что воздух уходит??))

Я сажусь ровно, вытягиваюсь как бы в потолок макушкой и дышу ровно очень,сосредоточенно,пока приступ не пройдет.

@malinka93 нет вы не одна(( я просто уже не могу ходить как шарик с воздухом внутри..думаю к гастроэнтерологу..но у меня в городе его нет(( ещё написанной сбой гармонов...

Я думала я такая одна .... (((( это ужас просто